卫卫是个10岁的小男孩，读小学三年级，长得比较瘦。妈妈担心儿子贫血，抵抗疾病的能力差，便给卫卫买了补铁剂的口服药，但服用了一个多月，卫卫还是原来那个样子，一点也没变胖。

　　现在有不少家长每天要给孩子服用一些特殊的“药丸子”，如一支补铁的口服药、一粒微量元素补充片，甚至蔬菜精片。有的父母每天给孩子准备一份特殊的早点：一杯冲好的碳酸钙果味水、一粒维生素D，然后才是牛奶、面包、鸡蛋等早餐。他们认为孩子正是发育的时候，很缺钙，如果能够补充一些钙元素，那么，以后的身体就会很强健。专家说，如果不加区别地给孩子服用营养药丸会有不良后果。

　　专家认为，如果儿童经常补铁剂的话，不但不能起到补血作用，反而会让孩子食欲减退。不如吃一些含铁的食物，因为这些食物中所含的铁元素，属于有机铁，孩子吃了之后容易吸收，不会出现消化不良的现象。

　　众多食品中，牛奶含一定量的有机铁，其次是瘦肉，还有动物内脏，如肝、脾等。专家提醒说，对于两周岁以前的孩子，可以吃一些钙片，但是两周岁后，最好不要再服用钙片，而应该多喝牛奶。牛奶中所含的钙元素是活性钙，孩子容易吸收，而碳酸钙则是金属钙，不太适合补钙。一般两周岁的孩子，需要补充钙元素的话，应该多吃一些鱼肝油，里面富含丰富的活性钙。两周岁后，可以停止服用，而改喝牛奶。

　　对于那些缺少维生素的孩子，也不应依赖于维生素含片，而应以天然食品为主，特别是新鲜蔬菜。因为天然蔬菜中含有丰富的纤维素，它是人体所必需的七大营养素之一。纤维素在肠道中能促进肠道的蠕动，加快食物代谢，并在代谢过程中将产生的有毒物质排出体外，同时起到解毒作用。特别是那些便秘的孩子，更应该多吃新鲜蔬菜。