秋冬季节，让孩子远离感冒

　　7. 孩子感冒时，鼻子会堵得厉害，妈妈可以使用滴鼻净（解充血剂）帮助孩子疏通鼻腔，其正确使用方法是：……关注宝宝门户健康：鼻子　切忌捏鼻子给小儿灌药

　　a. 感冒期间每天使用。

　　b. 临睡前使用以帮助孩子入睡。

　　c. 不需要使用，或者最多使用一两次即可（夜晚不可使用）。

　　正确答案：c. 解充血剂通常用于减轻人体内黏膜充血。目前为止，科学家还没有找到任何证据证明使用解充血剂能够更快地治愈感冒。虽然在科学上没有找到根据，但有些妈妈发现在使用这种药物后，孩子的某些症状确实有所减轻。所以，如果你发现使用解充血剂能够使孩子呼吸更加通畅，也可以每天一次，连续使用两天，切记不可过量。

　　如果使用解充血剂，尤其是鼻喷雾剂的时间超过三天，则可能加剧孩子鼻黏膜的肿胀，使鼻塞、呼吸不畅等症状更加严重，因为过量用药会导致鼻腔内更大面积发炎。

　　另外，不要在孩子临睡前给他使用这种药物。因为解充血药非但不能帮助孩子入睡，反而会使他呼吸频率加快，继而导致失眠。儿科专家告诉我们，某些解充血剂内含有兴奋剂成分，有些学生为了熬夜复习功课就会使用这类药物。也就是说，你虽然希望让孩子呼吸通畅尽快入睡，但药物反而会刺激孩子的神经让他们兴奋起来。因此，现在很多儿科医生建议父母用垫高床头的办法替代使用药物。

　　其实，要减轻孩子鼻塞的症状有一些很古老但仍然行之有效的方法。还记得我们小时候感冒了，睡觉前妈妈会用热毛巾给我们敷鼻子。热乎乎的蒸汽可以暂时缓解鼻塞，让呼吸更畅通、更舒服一些。你还可以尝试让孩子采取侧卧的方式入睡，通常这样的睡姿可以减轻远离床面那一侧鼻腔的压力，使其逐渐畅通。

　　tips：防治感冒小偏方……>>>中医有效防治小儿感冒　有效预防宝宝感冒三方案

　　热柠檬水

　　柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。

　　感冒时一天喝上500至1000cc，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。

　　柠檬富含维他命Ｃ，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。

　　专家解析：热柠檬水适风热感冒

　　柠檬富含维他命Ｃ，可以抗菌及提升免疫力，有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

　　再者，红糖甘温，白糖甘平；白糖能润肺生津，对于口渴、咽干的燥咳较适合。而蜂蜜能益阴润燥，可治肺燥咳嗽、肠燥便秘，不过吃太多会腹胀腹泻，故不宜过量。

　　洋葱煮黑糖

　　材料：洋葱三分之一颗切丝、黑糖少许、一饭碗水。

　　方法：

　　1. 大火煮滚，小火再续煮十分钟。

　　2. 剩半碗温服。

　　饮用一次即见效，饮用二、三次即痊愈。

　　专家解析：葱豉姜煮黑糖发汗去寒

　　葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒；若有胸腹作痛，宜用青葱；多汗或有狐臭者忌用。事实上，豆豉也能治风寒感冒及心胸烦闷，所以中医师常使用，“葱豉汤”用于温阳发汗。

　　此外，生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐、化痰止咳，所以感冒风寒，有头痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制来喝。

　　梅粉西红柿汁

　　现榨西红柿汁，如果嫌味道不够可口，可在榨西红柿汁的同时，加一些新鲜的梅粉，富含维他命C，可提高人体的免疫力，且是人间美味！

　　专家解析：梅粉西红柿汁不宜多食

　　西红柿汁富含维他命A及C，可提高人体免疫力；红透者比绿色者所含维他命A更多。由于钾离子含量亦多，故适合高血压者。

　　茄红素则可清除体内自由基，一般认为有防癌的功效，但酸梅可收敛生津，治久咳久泻，但不宜多食，因多食损齿、生痰助热，而且妇女经期亦忌之。

　　热可乐

　　朋友长年旅居国外，带回一帖治感冒妙方：可乐加热后饮用。

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　　据说，可乐原是古老的治感冒方，后来演变为可口的饮料。不过，可乐伤胃，使用此方宜渐进。

　　专家解析：热可乐暂时提神

　　此法可暂时提神，补充热量，但胃肠不好者宜小心。现代人不乏喜爱长期饮用可乐者，由于可乐含糖较多，并含有咖啡因，会引起精神亢奋，日积月累还有引发骨质疏松之虞，故应多加注意。

　　热水果茶

　　杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用。

　　热果茶具有天然果香、甜味与维他命C，让感冒快快好起来！

　　专家解析：热水果茶生津止咳

　　杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效。懂得这些，您就可以各取所需来配制了。(编辑：杨淑)

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