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生宝宝,你们准备好了吗?  

2005年06月08日13:37    来源:健康时报
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  生一个健康聪明、活泼可爱的小宝宝,是每个想当父母的人最大的心愿。不过,有意思的是,很多年轻父母对怎样才能生一个健康可爱的宝宝并不大明了,或者说很不明了,很多人认为,生小孩,那还不简单吗?

  专家告诉你,恰恰是在物质极端丰富的今天,有些东西越发值得年轻夫妇注意……

  延伸阅读:准备怀孕的六个黄金时刻

  丈夫请注意

  戒酒

  酒的主要成分酒精进入体内,会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此,准备怀孕的妇女不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。这里说的酒包括任何酒类饮料,如葡萄酒、啤酒、甜酒等。

  戒烟

  医生认为,如果你吸烟,当务之急就是立即戒烟,这是你必须为自己和宝宝所做的事情。你可能发现戒烟很难,但如果怀孕期间仍然吸烟,将会严重损害胎儿的身体健康。

  调查表明,父方或母方双方吸烟每日超过10支,其后代在学习阅读的年龄阶段,阅读能力落后3个月,而这种缺陷是完全可以通过戒烟来预防的。

  最好在怀孕前戒烟。另外,吸入二手烟(吸入别人吐出的烟)也是有害的。怀孕前后尽量远离吸烟人群。

  不桑拿、不泡浴

  如果你想当爸爸的话,医生在这里提醒大家别在浴缸中久泡,也别洗桑拿。因为当你坐浴过久,水温过高会导致睾丸、附件内不同成熟阶段的精子都停止发育,成熟的精子则失去活力。所以,男士应用温水淋浴。

  桑拿也一样,一方面桑拿房里温度较高,另一方面桑拿房属公共卫生场所,容易感染一些传染性疾病。

  不穿紧身裤

  如果你有穿紧身裤的习惯,那可要改一改了。在国外已经有学者研究发现,男子穿紧身牛仔裤,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。所以,最好男方不要在怀孕前3个月穿牛仔裤之类的紧身裤。

  不喝可乐

  另外,孕前三个月都不要喝可乐。因为可乐含有一种能够杀死精子的成分,饮用多了会对身体造成影响。平时没有丝毫感觉,但是一旦到决定生小孩时会发现问题。建议饮用水或果汁。>>>准备怀孕之前爸爸如何饮食

  妻子请注意

  停止减肥

  女方受孕前应当储备足够的营养,为小生命的健康成长提供保障。虽然不论母体营养状况如何,胎儿具有不断从母体获得营养物质的能力,但是最近已经有研究表明,母体的营养供应不足,有可能使胎儿脑细胞最终数量减少,又将影响今后的学习能力;同时,母体营养状况不良,人胎盘细胞分裂似有减少,因此,孕前期每天均衡的能量供给十分重要。

  所以,如你的体重低于标准体重,那要给自己加肥了,这样会更容易受孕。记得一旦决定怀孕,就不要再减肥了,那样会损害你的身体健康。当然,如果你的体重超过标准体重过多,尽量在怀孕前减肥。

  停止服用口服避孕药

  如果你发现上个月还在口服避孕药,这个月已经怀孕了,那么妇科医生都会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素,其作用比天然性激素强若干倍,而且口服避孕药的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内,尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕,将会造成小宝宝的某些缺陷。

  补充叶酸

  在你打算怀孕的前3个月,每天都要补充400毫克叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。>>>准备怀孕的妈妈如何饮食

  迎接宝宝你们还需要:

  除了婚前体检,孕前还要重点做好“优生四项检查”。即通过抽血检查是否有原细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫感染。这四项检查对象为微生物,人体感染后并没有明显症状,很容易被忽视。

  孕妇一旦感染原细胞病毒和单纯疱疹病毒,可能引起胎儿弱智、视听和语言障碍。它不易被人感知,长期唾液、眼泪、宫颈分泌物和尿液等体液中存在;孕妇一旦感染弓形虫,可导致流产、早产、死胎或畸形等;而感染风疹病毒的孕妇,可引起胎儿先天性耳聋、弱智等。

  年龄在35岁或35岁以上的妇女最好都能做检查,因为这个年龄的女性卵巢正在走下坡路,胎儿染色体病变的可能性较大。

  近期没有检查肝功能的人,最好查乙肝。科学证明,夫妻双方任何一方有乙肝或携带有乙肝病毒,都极易传染给胎儿。在怀孕前如果已确定乙肝病毒感染,应及时对症治疗。

  延伸阅读:怀孕:怀孕前的中医调养对策

  编辑:幽幽草






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