母乳喂养访谈实录

　　奶水不足的“假象”

　　网友问：小孩生下来，如果乳汁不够怎么办？

　　周宗蓓：想增加乳汁有很多办法的。问题是：第一，她怎么知道乳汁不够？因为不一定乳房很硬才有奶，其实孩子吃的时候大多数的奶是现用现制造，这是最新鲜的奶，而不是存在什么地方，也不是满了才喂，不是这个原理。

　　如果想增加奶量就多喂孩子，而且尽可能频繁的喂孩子，让孩子频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每一次喂的时候让孩子两边的奶都吸吮，这样两侧的乳房都能够得到刺激。新生的婴儿一天要吃十到十二次。

　　姚晶晶：补充一点，婴儿在出生的第三周，第六周，第三个月，第六个月以后要经历一个成长期，在这个阶段小孩子特别爱哭闹，而且表现出来一直好像吃不饱，一直要吃奶。这样给妈妈造成一个印象是我的奶水不够了，妈妈往往这时候会添加辅食，水或奶粉，这样做会影响你母乳供应库的建立，因为孩子要经常吸吮，他频繁吸吮是为了满足孩子下一段需求做准备的，如果这个时候没有让孩子吸吮，你的奶量可能就无法满足他今后一段时间生长的需求。

　　周宗蓓：还有一个原则是孩子吃多少，就有多少奶。

　　姚晶晶：因为孩子一添加辅食的话，孩子饮食量是固定的，他吃多了辅食他吸吮母乳机会就少了，这样就减少刺激母乳的机会，所以这两个平衡会被打破。一方面孩子需求增加了，一方面分泌乳汁减少了。

　　周宗蓓：不要用含氟奶制品让孩子吸吮。

　　姚晶晶：孩子天生就有吸吮的需求，你要满足他心理的需求。

　　主持人：为什么孩子一出生以后就知道找奶头，而且一般情况下什么时候喂宝宝比较好？

　　周宗蓓：新生儿一出生就有这种本能，小孩子出生以后尽快让他跟妈妈同房，让他自己吸吮，他自己就会准备定位妈妈的乳房在哪里，如果张开嘴巴有效吸吮，这是孩子一出生就具有的本能。当然我说的这种本能存在妈妈在生产过程中没有使用药物，而是自然生的小孩才有这种本能，如果使用一些药物后，孩子可能会比较嗜睡，他的这种本能可能会暂时得到抑制。应该尽早让孩子在24小时之内吸吮妈妈的乳房，在国外都是一个小时之内，甚至生完，脐带还没有切掉就放在妈妈的胸部。

　　主持人：剖腹产和自然分娩对母乳有影响吗？

　　周宗蓓：有，剖腹产因为使用药物，所以小孩子会比较嗜睡，他可能没有兴趣吃东西，就在睡觉的过程中。

　　主持人：那剖腹产后怎样开始母乳喂养呢？

　　周宗蓓：刚开始的时候也要采取一些方法唤醒婴儿尽可能吸吮，剖腹产的妈妈下奶会比自然生产的妈妈下奶慢一点。最好要剖完后一个小时喂初乳会好一些，有的医院妈妈在一层，孩子在另外一层不方便把孩子抱过来给妈妈喂，最好孩子在妈妈房间里，方便妈妈时给孩子喂初乳，能够刺激她尽早分泌奶水。

　　姚晶晶：因为小孩有一个吸吮的敏感期，这个敏感期往往只在小孩出生后很短的时间内，所以这个时间尽快让小孩子吸吮。

　　主持人：刚才提到初乳，什么是初乳？初乳有什么好处？

　　周宗蓓：初乳是最黄金的奶，一般孕妇后来两三个月就已经开始生产初乳了，孕妇可以试试挤一下奶水，可以挤出黄白色的初乳，好像比较稠。初乳是黄金奶，因为里面免疫力功能特别多，它等于给孩子的第一个预防针，它还有助于帮助孩子排泄它的胎粪，因为小孩子刚开始有胎粪，要给他排出来。而且初乳也有相当高的蛋白质。

　　初乳一般只有一点点，比如每一次喂好像只有一小勺的量，但是这是对孩子最好的一种奶，而且出生婴儿不需要很多食物或者液体，他出生的时候身体还在排很多水，所以头两三天，三四天他也不会饿，也不会渴，这是正常的。常常喂初乳一天也喂十到十二次，就会让妈妈奶水下的更快，也会避免乳房肿胀。

　　主持人：母乳是不是只要吃就不会没有？

　　周宗蓓：对，肯定是，越吃越多，只要吃就不会没有。

　　网友：妈妈吃的不好，是不是母乳乳汁也不好？

　　周宗蓓：不会，在非洲有很多地方饭都吃不上，但是母乳喂养还是很好。

　　姚晶晶：建议母乳喂养的时候妈妈也能够保持膳食平衡。

　　周宗蓓：因为怀孕女人身体的营养会保证孩子的营养，但是你自己是要补充的，我们主张妈妈补钙，而不是孩子补钙。

　　妈妈补了钙，奶出来的营养比例正好是为孩子准备的。

　　网友：我的宝宝现在四个多月了，我奶水一直不够，宝宝又不肯吃奶粉，请问吃什么可以帮助发奶，我吃了很多的甲鱼，猪脚都没有用处。

　　周宗蓓：你想增加奶量可以多喂孩子，要勤喂，常喂，比如你现在一天喂八次，你可以增加到12、15次，过两天你的奶就多的。如果你现在是喂十分钟，你最好是按照孩子他想吃多长时间，你就让他吃多长时间，然后再换到另外一边，第二边吃完再换到另外一边，这样你的奶量增加。

　　姚晶晶：另外建议妈妈要尽可能保持愉快的心情，因为心情愉快也是很重要的，如果你很焦虑也会导致奶水不足。