跳绳让我成功瘦身11斤(一个月)
郭蛋蛋妈
JMM，这是真的，我哺乳中或是晚上运动30分钟，好管用的。
贺贺~
光跳绳吗？还是有别的运动？节食吗？
郭蛋蛋妈
跳绳和呼拉圈，根本没有节食。只是晚上喝稀饭和吃SHU菜。
啄木鸟
老跳，胸部不会下垂吗？
55853132
我的一个朋友生孩子后几乎看不出来是一个生过孩子的人，她也是和楼主一样跳绳，只不过方法不同。她只在每天吃饭前跳五分钟绳，跳绳时要用保鲜膜裹住肚子就行，听她说效果很好（其实不用听看也知道呀）。
郭蛋蛋妈
谢谢大家支持！我就是用保鲜膜贴住想减的部位。然后做一下拉伸，开始跳，跳得不太多，现在也就一千多下，有的跳四五千呢？出好多汗，接着晃呼拉圈。也就五分钟现在，一天的运动就结束了。现在肚子的RR小多了。经济又有效的减肥方式，很适合我们这些哺乳妈妈们。等断了奶我想做按摩减肥。
热点推荐：产后30天：找回苗条自我
你有减肥的有趣经历吗？请来产后美体论坛聊聊！
(责任编辑：腾云)
| 
-- 给编辑写信
我来说两句(
