即将临盆的准妈咪，千万别忘了准备待产用品！仔细查询资料、询问专业的医护人员和有经验的妈妈，有关待产和产后的过程，需要使用到哪些用品并列出一张清单，确定没有遗漏后，就可以进行采购的工作了。准妈咪，妳准备好了吗？

　　随着预产期的逼近，准妈咪和其家人难免有兴奋和紧张的感觉，产科护理师表示，因为对产兆的不确定及无法掌握正确入院时机，平均一对夫妻入院待产前会有2～3次徒劳往返的情形，这很容易消耗孕妇的体力，并且有睡眠不足、没有好好进食的状况。因此，产前做好功课，了解产兆、入院时机，并准备待产用品，适度地休息，放松心情是生产成功的第一步。……做个快乐轻松的待产妇

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　　何时待产？

　　怀孕进入38周以后，就是待产阶段。除了每天勤练「拉梅兹呼吸法」外，有数种显示将要生产的征兆或变化，是孕妇应该清楚了解，并做适当处理。

　　1.轻便感

　　大部分发生在怀孕的最后四星期，但不是每个人都会有这种感觉。此时，孕妇会自觉胎儿下降及腹部形状改变，而且，因为胎头下降入骨盆腔内，使子宫位置变低，呼吸变得更顺畅，吃东西也不容易胃胀了。产科护理师表示，孕妇随着压力向下降，会有腿部短暂疼痛、阴道分泌物增加及频尿的现象；这些现象都是正常的，无须做特别的处理。

　　2.阴道出血

　　又称为落红，是进入产程的前驱症状，通常在子宫开始收缩前24～48小时。孕妇会出现混杂着血红色或竭色的黏稠状分泌物，自阴道排出。产科护理师表示，此时孕妇可使用轻薄的卫生棉，但不可自行做阴道灌洗，只要保持外阴部清洁即可。

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(责任编辑：腾云)