宝宝出生了，按理说我应该有初为人父的喜悦。可真正面对他时，我发现自己并不能真正地进入角色，好像有无数的大山向我压来。太太还笑话我说，把她的忧郁症给夺走了。—摘自一位丈夫的日记

　　产妇忧郁症已得到全社会的普遍关注，但男人“产后忧郁症”却往往被忽视。有些新爸爸不能及时调整角色，被颠覆的生活规律弄得无所适从。在这部分新爸爸的眼里，宝宝的降临没有给家庭带来乐趣，反而增添许多烦恼，他们会感觉精神压抑，出现焦虑、易怒、绝望等症状。

　　我身边就有好几个例子。所以，谁说只有女人会得产后忧郁症？其实，男人的产后忧郁症才可怕。因为女人有很好的理由“发病”，男人找不到太多的理由，只好用“发怒”来表现。

　　男人“产后忧郁症”不仅影响自己的身心健康，还会给宝宝的成长带来负面影响。因此，在关注产妇心理健康时，不要忽视男人的“产后忧郁症”。对患上“产后忧郁症”的新爸爸，应首先找出病症原因，然后对症下药。

　　产后忧郁症离你远吗？ 进来说说！！！

　　专家就此指出：对一个初为人父的人来说，担心自己能否在经济上和能力上成为一个好父亲是很正常的事情。而且他还面临着与孩子分享妻子注意的“竞争”。但是这些都不是关键的，更为重要的是他们要如何面对和处理这些担心和恐惧，而不是消极等待问题自己会消失。……新爸爸难以预料的5大麻烦

　　新爸爸实话实说：
　　“一个女儿，一个软软嫩嫩的小东西。我真的不知道该怎么做？我这个老爸，我这个大男人到底应该要怎么做？为女儿我能做些什么呢？在女孩的成长中，都会发生一些什么事情？什么又是她们成长中的重点呢？天哪！对此我简直一无所知、不知所措！”

——囡囡爸爸，杭州

　　“我最怕的是半夜4个月大的儿子又哭又闹。这可能是迄今为止我觉得最恐怖的事情之一。一方面我心疼老婆白天照顾宝宝已经很累了，夜里还要起来哄宝宝、喂宝宝，另一方面说实话，我自己也不愿意夜里起来哄哭闹不止的宝宝，我真的没有那个能力，我担心自己没有那种耐心。”    

——小麟爸爸，北京

　　“新爸爸的担忧？当然是经济问题。现在要养育、教育一个孩子得花费多少钱啊？穷什么不能穷教育，苦谁不能苦孩子。就是能达到中等收入水平，咱为了孩子还不是得往更高了奔啊！男人嘛，一定要照顾好孩子和老婆！”

——东东爸爸，大连

　　“我和他妈妈的身体素质都不是很强健那种，所以比较担心和关注儿子的身体强健与否。”

——阿康爸爸，深圳

　　为此，我们总结了一下新爸爸产后忧郁症的真正原因！

　　（1）生活压力

　　当你在享受初为人父的喜悦的同时，不得不去面对新生命带来的生活压力。经过妻子的十月怀胎，家里的节余已经被消耗的差不多了，宝宝诞生后使用的物品，如衣服、奶粉、纸尿布等又是一笔必需而庞大的开销。妻子还处在产后的休养阶段，不能让这些烦恼影响她的产后恢复，你因此得独自承受。想想柴米油盐，想想宝宝日后庞大的开支费用，怎一个“愁”字了得！

　　因此，为了避免宝宝出生后可能出现的经济窘迫，最好在妻子孕前，你就应对家庭经济做充分的预计和规划。在满足宝宝必需的开销的前提下，尽量减缩家庭开支，同时寻找风险小的投资，以增加家庭收入。当然，千万不要因为没有为宝宝提供优越的物质条件而内疚，让他（她）和你们一起经受生活的洗礼和磨练，对他（她）今后意志的培养会大有好处。

　　（2）情感忽视

　　宝宝出生后，家庭的重心转移至围绕宝宝和母亲，新爸爸们常常会有被忽视的感觉。但是想一想，重视自己的孩子和妻子难道不是天经地义的事吗？新爸爸们应该积极地调整自己的心态，参与到照顾工作中去。当你帮宝宝换尿布、为妻子制作膳食时，你也许会发现，原来自己是这样的幸福！……新爸爸，莫作育儿旁观者 新爸爸的“九个一”工程

　　远离产后忧郁症，做一个称职的好父亲！想要了解更多的知识吗？请进入搜狐母婴“妈咪宝宝“爸爸论坛”社区与网友交流经验吧……

(责任编辑：腾云)