「晒黑」在女性「夏天最怕」排行榜中，可说是名列前茅。孕妈咪们在尽情享受温暖的阳光之余，也想当个白晰的靓白美人吗？防晒、美白的工作，一定要确实做好喔！这个夏天，一起来彻底扫「黑」吧！

　　自然界中，能帮助人体制造维他命D，非阳光莫属，但毕竟阳光中含有紫外线，仍具有伤害性，其中最严重的就是产生皮肤癌，其它属于日旋光性的老化，包含皱纹、斑点等，都让爱美的孕妈咪们避之唯恐不及。……准妈妈夏日美白防晒指导

　　防晒篇

　　孕妈咪更需要防晒

　　由于在怀孕过程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，皮肤科专家表示，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。专家认为，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以继续使用，要是皮肤变得敏感，则以纯物理性防晒为佳。

　　何谓物理性防晒？

　　物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

　　优点：不易过敏。

　　缺点：质地厚重，有一层白膜感。

　　【常见的物理性防晒成分】

　　【Titanium dioxide（二氧化钛）：可以阻隔UVB和部分UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。

　　【Zinc oxide（氧化锌）：可几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层，所以限制了它的实用性。

　　紫外线A光、B光都要防

　　防晒产品上最常见的SPF，代表防止紫外线B光的能力，专家表示，紫外线B光会造成皮肤晒伤、晒红；而皮肤会晒黑，则是因为紫外线A光。虽然紫外线A光不会使皮肤立即晒伤，但却会造成皮肤老化，并产生皱纹和黑斑，所以在购买防晒品时，除了要能防止紫外线B光，最好还能防止紫外线A光，才能有效防止皮肤变黑。

　　你认识紫外线吗？

　　波长越长的紫外线，穿透能力越强。

　　1.UVA＝紫外线A光：晒黑紫外线。

　　【波长】介于320～400nm。

　　【特性】可穿透表皮，达到皮肤的真皮层。

　　【影响】

　　短期：使色素形成，肌肤对阳光耐受力变差。

　　长期：色素沉着，皮肤老化，是造成皮肤癌的主因。

　　2.UVB＝紫外线B光：晒伤紫外线。

　　【波长】介于290～320nm。

　　【特性】只能达到皮肤的表皮。

　　【影响】

　　短期：有晒红、晒伤的危险。

　　长期：对肌肤造成光老化、皮肤癌。

(责任编辑：腾云)