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从十几岁起一直到生命的尽头，性伴随我们的一生。毫无疑问，年轻时，我们拥有最好的性生活。随着年龄的增长，性的欲望和能力将会相应减弱，乐趣也会减少。但，性绝对不是年轻者的专利，如何让自己在20岁、30岁、40岁、50岁享受快乐的性生活？ |
无论男女，也无论处于何种年龄段，只要有正确的心态和适当的保养，每个人都可以享受一生的“性”福。如果站在男性的角度看：
20’s 男人：奔腾
18岁是你性能力最强的时候。20多岁时，仍然处在最强档。在这个时间段，随时随地地甚至莫名其妙地兴奋，对你而言，不是什么难事。 >>>情色时代完美7日性处方
20’s 女人： 初尝滋味
20多岁的女人刚开始对自己的性感受有所意识，她希望知道自己的快乐源于何处。 因为尚未发现铁定的通道，因此不能保证每次都有高潮。若你爱她或想让她爱你，帮她寻找快乐的感受吧。
性福须知：在一项对2000名女性所做的调查中，20多岁女性最常报怨的一条是前戏太少。她们普遍认为性交未必比前戏更让人兴奋。这个看法并非空穴来风。因为从医学角度出发，女性阴道敏感度要到30岁以后才达到顶峰。但男女间的这项差异并非无药可救。不要过多地为她是否达到高潮而困扰，将注意力放在了解她的感受，就会将差异的影响减至最小。
警惕：睾丸癌。它并不常见，但却是20来岁就可以得的，不必像其他男性病一般要等到50岁以后。不过，睾丸癌是完全可以预测的。你可以定期自检，将睾丸托在手掌上，用拇指和食指揉捏，如有囊肿、硬块、疼痛或者流液，尽早就医。据统计，20多岁男性平均每周做爱2.8次。
30’s 男人：日立
你的性动力会有所下降，但问题多半来自于心理而非生理。工作繁忙、婚姻单调甚至是孩子的打扰都可以成为理由。但同时这也是个好消息，尽管冲动不如以前，但30多岁的男人做爱次数比20多岁时多了，一个重要原因是大多数都有了固定的性伴侣。
30’s 女人：渴望高潮
专家们普遍认同这个年龄段是女性性欲高潮所在。她更了解自己的感受，也更主动。30多岁的女性开始注重而且想要高潮。她还有可能是单身，因为对比30年前，这个年龄段的单身妇女的比例要高出20%左右。
性福须知：这时候你终于成为了10年前想要成为的大众情人。你更懂得控制，不像以前那样冲动，这样她可以赶上来。她迫切需要体会她的“时段”，不过她应该已经懂得靠自己而不是完全靠你来达到。这无形中减轻了你的负担。问题是她有可能显得很“色”，不过你应该理解。你性欲的些许消退，留出了更多的前戏时间，也使了解她的需要成为可能。 >>>完美婚姻也需要性爱培训
警惕：经前紧张。30多岁的女性特别容易患经前紧张症。严重的还可影响到日常生活。最有效的方法是注意经前饮食。减少糖、盐，多吃粗蔬菜纤维如芹菜。
据统计，30多岁男性平均每周做爱2.9次。
40’s男人：正大
你的雄激素开始减少，但真正让你力不从心的原因不在这儿，而可能是烟和酒。由于长期食用过多的肥腻食品，没有消化的脂肪有可能堵住了你的动脉，从而减少勃起所需的血液。事实上阴茎可看作一个健康的晴雨表，偶尔勃起困难并不少见，但经常性的发生就要小心健康问题。
(责任编辑：腾云) | 
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