性爱过程中，男人很多粗枝大叶的举动为女人所忌讳，同样的，女人的一些微小失误，也可能浇灭男人的澎湃激情。最近，欧美许多时尚媒体就列举了一些“最败兴的性爱细节”，希望人们能从他人的失败经历中吸取教训，不给浪漫的时刻留下遗憾。

　　性爱前：准备不周最败兴

　　性爱是一个既简单又复杂的过程，来自生理和心理的多种因素都可能影响它的完美，之前的准备尤其重要：

　　没有选好做爱场所

　　做爱是两性间最深刻、最彻底的一种身心交流，需要一个安全、私密的空间。在最近的一项调查中，许多受访者表 示，自己最糟糕的一次性爱发生在被父母或朋友、孩子撞见时，以至于他们在以后的性爱中都提心吊胆，很难尽兴。

　　不重视做爱时机

　　睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱，只会给双方留下遗憾。

　　在美国“男性网络”论坛上，有专家指出，很多年轻男子会在喝得酩酊大醉后乘着酒兴做爱，结果往往坚持不了5分钟，动作还相当粗鲁，导致女友一气之下跟他们分手。 >>>注意性爱中最败兴的几细节

　　没准备好避孕措施

　　没有什么比事到临头却发现没有避孕套更令人扫兴的了。美国“健康性爱”网站指出，没有良好的避孕措施，意味着男人对性行为没有一种负责任的态度，所以许多浪漫的故事，会戛然而止于“女性对一个安全套的执著”上。因此，不管多么有激情，起码的安全措施还是必需的。

　　不注意个人卫生

　　许多男人外表潇洒，在宽衣解带之后，却有浓重的体臭；有的女人外表妩媚，内衣却破旧不堪，让伴侣大倒胃口。伴侣双方应该将个人卫生、内衣品味排在非常靠前的位置。还有性爱专家指出，在性爱过程中，外表固然重要，内部修饰也不能忽视。内衣不一定十分性感，但要干净清洁，才能营造出温馨的气氛。 >>>左右你性欲的10大因素

　　性爱中：沟通不好感觉差

　　激情进行到一半，并不意味着必然有美满的结局。美国和国内多家杂志的调查都发现，性爱中沟通不好也会让人兴致大减：

　　性爱方式不合拍

　　《男性健康》杂志的一项调查发现，女人最反感男性强迫她们采用自己喜欢的体位或方式进行性爱，认为这种做法完全不顾女性感受，很伤自尊；而男性则对女性不够主动、不够热烈的回应表示失望。性爱问题专家奥黛丽·查普曼指出，性爱伴侣只有互相体贴，及时沟通，努力寻找双方都能接受的性爱方式，才能体会到更多快感。如果要尝试新方式，也要先沟通好，不能操之过急。

　　情趣道具使用不当

　　美国著名性爱杂志《ivillage》的专家在调查中发现，使用情趣用具并非能让两人都满意。有相当多的情侣在最初使用这些用具时，因为搞不清使用方法、不了解使用效果等原因，不仅浪费了激情，有时还会带来身体伤害，影响做爱乐趣。

(责任编辑：腾云)