帮孕妈轻松解决5大生产烦恼

　　烦恼4——担心难以承受产痛

　　产痛确实是令人非常难以接受的疼痛，根据过来人的妈妈说法，甚至可以用痛得崩溃、痛到歇斯底里、痛到无法忍受来形容。让人听后不禁捏把冷汗，不知道这种疼痛到底能不能撑得过去。

　　医师解答

　　如果单纯和挫伤、割伤等相比，产痛确实更让人难以忍受。不过为母则强，绝大多数准妈妈都可以通过强烈产痛的考验。再者，目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻生产时的疼痛。根据多数施行过的产妇经验，证明确实可以大幅减轻产痛。

　　另外建议在产前好好学习拉玛泽生产呼吸法，生产时尽量听从医护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的。 >>>战胜生产疼痛有方法

　　烦恼5——生产危险及胎儿意外

　　面对漫长的生产过程，很多准妈妈害怕会发生难产、羊水栓塞、大出血等情况，进而还会担心宝宝是否会发生什么意外，对于宝宝能否健康、顺利诞生没有把握。

　　医师解答

　　实践证明多数准妈妈都可以顺利通过生产大关，即便是极少数准妈妈可能会遇上一些生产意外，医师也会马上判断是否有手术以外的方式可以解决。实在不行的话，还可立即改以剖宫产的方式进行分娩，以降低母亲及胎儿的危险。而且在生产过程中只要时间许可，医师通常会与家属进行相关沟通后再做决定。

　　在孕妇进入医院待产之后，在合适的时间就会使用胎儿监测器，通过胎儿监测器可以监控胎儿在妈妈腹中的情况。此外医师或护理人员也会定时观察母亲的待产状况，一旦发现异常可立即进行处理。一般来说，只要在产检时没有发现特殊状况，那么宝宝几乎都可以顺利诞生。即便是真的遇上紧急情况，医师也会马上改用其他方案加以应对。随着现代医疗技术的日益发达，各种紧急情况正在得到越来越好的解决。

　　TIPS：医师贴心叮咛

　　1. 不管选择什么样的生产方式，每位产妇或多或少都有一定的生产恐惧感，这是可以理解的。对此吴伯瑜医师给出一条建议，如果在产前心中有什么烦闷或担心，在产检时就可以提出来与医师讨论，尽量减少有关生产的误解和困惑。

　　2. 此外，现在也开始接受准爸爸进产房陪产，如果能有爱人陪伴的话，那么妈妈单独进产房的恐惧感应能减轻很多。

　　3. 在生产过程中，医护人员会及时给准妈妈一些心理建议及告知生产的流程，例如目前开了几指、大概还有多久才会生、情况是否都正常等，这样能让准妈妈及家属做到心中有数，减少一些困惑和担忧。 >>>了解自然生产全过程

    延伸阅读:

　  决定分娩能否顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量，准妈妈在怀孕之初就要做好自然分娩的准备，孕期合理营养、及时产检、适当锻炼和做好分娩准备，会有助于准妈妈自然分娩。

　　医院多种措施助顺产

　　随着围产医学的飞速发展，提倡回归自然，促进自然分娩，减少人为干预，如减少会阴侧切、不剃阴毛、不灌肠等，都是减少准妈妈损伤和感染几率的医学措施。

　　目前各医院都在开展分娩镇痛，采用硬膜外麻醉、电针、耳针等方式减少疼痛，使准妈妈轻松愉快地度过产程。

　　合理营养控制体重

　　孕期合理营养，控制体重，理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

　　宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，准妈妈难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。

　　为了控制新生儿的体重，妊娠期间孕妇在保证营养均衡的情况下，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。

(责任编辑：腾云)