假期，宝贝旅游装备全策略

　　假期到了，使爸爸妈妈有了更多的时间带孩子去认识大自然、亲近大自然。走进自然对家长而言是一种放松心情的休闲，对孩子而言是开阔眼界、提高身体运动和自理能力、促进身心健康的最有益的去处。

　　要去郊外了，相信每个孩子听到这个消息后都是兴奋异常的，不过郊外亲子游还是比较适合3岁以上的孩子，至于3岁以下的宝宝，还是等到大一些再参加吧。

　　在出发前，家长不妨先给孩子“上一课”，在地图上把要去的地方指给孩子，让他们对目的地有个感性认识，做好与大自然“亲密接触”的心理准备。

　　收拾行囊去郊外

　　开始收拾行囊了，家长有没有考虑过让孩子参与进来呢？别小看收拾行囊的环节，这可是孩子很渴望参与进来的，虽然有时他们会给准备工作帮些倒忙，但是当孩子了解了行囊里都要放些什么的时候，对他们进行旅游常识普及的第一步就算完成了。

　　衣物

　　郊外的天气相比城市还是早晚温差大、气温多变的。由于孩子机体免疫与抗病能力较弱，家长在准备衣物时，应根据当地的天气情况带上相应的衣物，防止孩子受凉感冒。孩子一般都比较好动，所以准备的衣服要考虑适合户外活动，可让孩子穿宽松耐磨的长袖衣、长裤和适合长途行走的鞋。长衣长裤可以阻挡紫外线晒伤肌肤，还可以避免孩子被郊外植物的枝叶刺伤和蚊虫的叮咬。

　　如果行程在2天以内，那么可以为孩子带一套换洗内衣和外衣裤 ；如果超过2天，至少要带2套，此外，再带拖鞋和旅游鞋各一双。值得注意的是，一定要让孩子穿并带他们平时穿习惯的鞋，不然在走石子路或小陡坡时，孩子的脚会被鞋磨得很痛。

　　到郊外旅游，家长可以考虑让全家穿“家庭装”或者是同色系的衣服，这样既方便“认人”又可以增添情趣，还会让孩子觉得这样的打扮有趣、好玩。

　　食物

　　在郊外可不像在城市里，到处都是便利店和餐馆，所以事先准备好一些餐点干粮、饮用水随身携带是很重要的。如果旅途不长，可以带些方便食用的肉类、豆制品、面包、可生吃的蔬菜与水果等。当然孩子的零食可别忘带啊，像巧克力、饼干、糖果等，虽然在家时是要严格控制孩子食用这些零食的，可郊游时这些零食却能发挥很大的作用！如果感到肚子饿或精神疲劳就吃些零食，人会立刻精神起来的。

　　旅途中的饮食宜清淡，应让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水或饮用水，如果孩子出汗过多，可以事先在水中放少许盐，补充因流汗而消耗的盐分。若到餐馆吃饭，最好要一些制作简单的菜肴，因为饥饿的孩子往往没有耐心等待太久。家长还要注意饮食卫生，不要让孩子吃生冷的食物，尽量使用自备的餐具和水具。

　　日常用品

　　卫生纸、消毒纸巾、洗漱用具、洗护用品、毛巾、防晒霜、塑料袋、垃圾袋、手电、打火机、便捷刀具、雨具、水壶、方便餐具等用品是出游时必带的。

　　药品

　　出游时难免会有些小意外，像脚被鞋磨破了、便秘或者腹泻、被蚊虫咬伤了……所以一些常备药还是要随身携带的。在外出郊游时可以准备感冒药、退烧药、止泻药、解热止痛药、防晕药、防蚊虫药、温度计、红花油、创可贴，做到有备无患。

　　孩子的包

　　为孩子准备一个随身携带的双肩小背包，让他也体验一下“背包客”的感觉。告诉孩子他的小包里可以放些他特别喜欢的毛绒玩具、装满水的小水壶、爱吃的零食和喜欢看的图书，并让他自己动手把这些物品放进包里。

　　小脚丫的妙招

　　物品放置要合理

　　很多家长都很发愁：书包里装了一大堆的东西，可在需要的时候找起来却特别费劲，经常是快要把东西都从包里都拿出来的时候才找到了需要的物品。其实只要物品合理地放置，东西自然就好找了。

　　放置物品时，先将各种物品归类后分别装进塑料袋里，然后按照轻且不宜碎物品放下面、重及易碎物品放上面的原则放置物品。将重物品放在上面避免了在背包时人往后仰的感觉，使身体在上山下山时自然向前倾。

　　醋的妙用

　　出发前喝一小杯加醋的温开水，可以有效地避免晕吐；就餐时往菜里加些醋，既可增进食欲，又可杀菌防病；如果皮肤被蚊虫叮咬，将醋涂上还可消毒止痒；若是因新环境不适应而难以入睡，在睡之前喝一杯加醋温水便能很快睡着了。

　　郊外景致美不胜收

　　看惯了高楼林立和车水马龙的孩子们，来到大自然后的心情就像雨后的天空一样晴朗。大自然是最好的教科书，在让孩子欣赏美景的同时，还能让他们学到不少知识。

　　眼睛里的大自然

　　在郊外的小路上行走时，随处都能看到花瓣和颜色各异的野花、从树上飘落下来的各色落叶、隐约出没于草丛中的各种昆虫……孩子们会兴奋地看看这儿摸摸那儿。如果一路上不时能看到溪水，家长可以带孩子找找生活在溪边的小动物，看看它们是怎样生活的，吃些什么，睡在哪里。

　　璀璨的星空在城市里是很难被看清楚的，家长不妨在晚饭后带着孩子一起去看星星，告诉他们北斗七星的模样，并一起寻找北极星的位置，相信孩子从此会对天文产生浓厚的兴趣。

　　秋天的落叶也是非常美丽的，家长可以事先为孩子准备个小的笔记本，让他把认为漂亮的落叶夹进本里，做成漂亮的树叶书签。同时还可以通过识别不同落叶的形状，让孩子认识不同的树。

　　安全比美景更重要

　　孩子天性好动，在郊外游玩时由于没有较强的安全意识，所以很容易受伤，因此，家长在出发前一定要给孩子制订一个详细的《出游安全规则》，并在游玩时多加留意孩子的安全。

　　旅游时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在经过这些危险区域时，家长千万不要让孩子独自冒险前往，要让孩子的身影时刻保持在自己的视线之内。家长可以在出发前、乘车路上和游玩当中让孩子了解可能会出现的危险，如：迷路、遭遇雷雨、被树枝刮伤、被蚊虫咬伤、落水、扭伤等情况，告诉孩子何处会出现危险，遇到危险后应该如何寻求救援和自救。

　　时刻关注孩子的行动并让他遵守《出游安全规则》，才会使郊外的旅程虽充满刺激但绝对安全！

　　不要破坏大自然

　　让孩子知道，不管是人类还是动物、植物，所有的生物都生存在地球这个大家园上，为了使这个家园更美丽、为了能让更多的人到大自然中欣赏她的美景，我们必须善待大自然中的一切。

　　在旅途中家长要有意识地教育孩子不能随便采摘野花野草、抓捕小动物，不随便大小便。游览时不大声喧哗，惊扰生活在周围的动物。在野餐后不要忘记把吃剩的食物装进自带的垃圾袋中带走，尽量恢复活动地点的自然状态。

　　应付危险见招拆招

　　郊外遇险的求救信号

　　在郊外游玩如果遭遇危险不能自救，家长首先要做的是稳定家人的情绪，尤其是孩子的情绪，然后再根据当时的情况发出不同的求救信号。

　　通讯求救

　　这是最快捷的求救方式，只要遇险地点有手机信号，家长就可以通过拨打110进行求救。

　　声音求救

　　如果遇险地点与经常有人来往的区域相隔不远，那么可以通过大声呼喊或借助其他物品敲击发出的声响来进行求救。

　　利用反光镜

　　利用各种能够反射光的物品进行求救也是很好的方法，这样可以让前来救援的人员很快确定遇险方位，找到遇险人员。

　　在地面上做标志

　　如果遇险地点有比较开阔的地面，那么可以用草或树枝等身边可以利用的物品摆成特定的求救信号，如SOS，以方便救援人员寻找。

　　路遇落石

　　郊外行走在盘山路上时，也许会发生游人被落石击中并受伤的事故，为了避免伤亡发生，家长应尽量带孩子行走在安全的道路上。如果在途中看到有“注意落石”的警示牌，家长应让所有人用厚衣服将头部包紧，加快脚步迅速通过，在通过时要注意头顶上的动静。如果正巧碰到有落石发生，家长应尽快带孩子到大岩石后面躲避落石。

　　躲避雷击

　　如果在郊游时遇到打雷，家长应带领孩子躲到附近地势较低的地方。如果附近有小屋，可以与屋主人协商进入屋内避雷，但切不可靠着墙壁，因为雷打到墙壁后，会顺着墙壁传到地面。在打雷时还可以躲到岩石背面或在岩洞中蹲下来。

　　在躲避雷击时，一定不要在树下避雷，尤其是高大茂盛的树，如果身边有电塔也要远离。在打雷时，要将身边的金属类物品如：皮带、伞、相机、手表、项链、金属发卡和胸针等放到塑料袋中，放在离自己较远的岩石背面。如果在湖边或在溪水中游玩时遭遇打雷，那么要迅速上岸或远离湖边。另外在遇到打雷时也要迅速从人口稠密的地方离开。

　　身体不舒服了

　　如果在出游时发现孩子突然想吐或者觉得脑袋昏沉沉的，那么要先暂停前进的脚步 ，找一个平坦舒适的地方让孩子先躺下。脸色发红时

　　当发现孩子的脸色发红、呼吸急促但身上却没有汗时，有可能是中暑了，如果不是中暑，就是血压升高的缘故。家长要让孩子平躺在阴凉下休息一会儿，还可将头部放在高10厘米左右的地方以减轻大脑的负担。

　　脸色发青时

　　脸色发青出冷汗，也是中暑的症状，家长可以在孩子平躺后将脚垫高让他休息一会儿，以提高脑部的血压，直到脸上恢复血色。

　　呕吐、贫血和眩晕时

　　当孩子想吐时，要让他脸朝下趴着，将右手伸到下巴下面枕着胳膊，这样会使他觉得轻松一些，这种姿势避免了仰面时吐出的东西和唾沫阻塞气管导致的窒息。如果遇到贫血和眩晕要找个阴凉处坐下，将双腿并拢，把额头贴在膝盖上静坐一会儿。

　　伤口流血

　　伤口流血时应该立刻清洗伤口，用干净的布压住伤口，这样可以有效地止住流血，然后再将伤口包扎好。如果血从布里渗出，就要更换布继续压住伤口，等到血流速度减慢后再进行包扎。

　　扭伤

　　孩子的脚或手扭伤后应立刻躺下，让扭伤部位抬至比心脏高的位置，然后对患处进行冷敷，直到患处没有感觉为止。冷敷后要及时将孩子送入医院治疗。

　　眼睛和耳朵里的异物

　　如果灰尘钻到上眼皮中，家长可以一手按住孩子的上眼皮，另一只手将下眼皮往上轻挤，用压出的眼泪将灰尘冲走。如果是下眼皮进入灰尘，就拉住眼皮用干净的纱布蘸水轻轻抹擦。如果这样还不行，就盛一盆水将眼睛浸入水中然后眨眨眼。

　　在郊外如果遇到孩子的耳朵里钻进了虫子，家长应让孩子把进虫子的耳朵对着有光的地方，或者用手电筒照着耳洞也可以，因为虫子一般会爬向有光的地方。家长切记不要用耳挖勺或棉签抠，以防将虫子挤到耳朵深处捅伤耳膜。

　　被虫子蜇伤

　　孩子被虫子蜇伤后，家长要先检查一下被蜇的部位，如果毒刺还在，最好先用指甲把刺拔出，然后用冷水将被蜇的部位降温。切记不要通过挤压皮肤将刺挤出，这样会使刺上的毒进到皮肤里。

　　来源：幼儿

(责任编辑：焦磊)