孕期不适症候群：便秘成痔

　　怀孕初期若有便秘现象，即应尽快治疗。否则到怀孕中末期随着子宫变大，将发展成痔疮，那真是难言之痛。怀孕初期与女性生理期之前都会有便秘现象，这其实是一种激素的作用。

    体内分泌出来的黄体激素，会促进大肠水分吸收，排泄物没有与水分混合，造成存留在体内的残渣变硬、干燥，排便困难。若再加上大肠里有衍生的组织生成，阻塞排便，更会导致便秘。 >>>女性便秘的危害有多大？

　　其痔由来

　　痔疮是指直肠、肛门末端周围的静脉发生曲张，通常因用力解便所致。

　　内痔位于肛门括约肌的上面，排便时通常会出血，较不会有疼痛的现象，除非内痔突出于肛门外面；外痔位于肛门括约肌之外，通常不会出血或疼痛，但易并发血栓，严重时则会疼痛。

　　预防便秘

　　●　养成按时排便的习惯。

　　●　多喝水。

　　●　避免使用泻剂及灌肠。

　　●　注意局部的清洁卫生，进行温水坐浴10～15分钟；安静卧床休息，使血液不在下半身滞留。 >>>长期便秘也可引起乳腺癌

　　饮食方面

　　●　饮食要均衡。

　　●　避免刺激性食物如烟、酒、咖啡、辣椒等。

　　●　多吃含高纤维的食物。

　　●　避免易产气之食物，如豆类、油炸食物。

　　●　但如有内痔出血发炎时，应采用低纤维食物，以减少对病灶的刺激。