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孕期中,准爸爸的爱妻守则

  专家建议

  康宏铭医师表示,每个准妈妈的体质和身体状况不同,有些人到临盆前还能散步、逛街,但有些人却是一怀孕就必须卧床安胎,因此准爸爸必须以准妈妈的体力为准,选择适合她身体状态能承受的运动,而不是一味勉强孕妇老婆运动。

  2. 面对懒洋洋的准妈妈,准爸爸可以施展柔情攻势,用甜言蜜语说服准妈妈起来走动

  走动,以“好久没有跟你一起看星星了,出去走走吧!”“我们带宝宝出去逛逛吧!”或是“好想牵着你的手散步哦!”为由,邀请老婆大人一起运动。 >>>优质准爸爸是怎样炼成的?

  专家建议

  陪伴准妈妈运动时,一定要把握“量力而为”和“将心比心”的原则。毕竟每个人对运动的标准和接受度不同,也许准爸爸认为散步要走个2小时才有效果,但是对身怀六甲的准妈妈而言,走个半小时,可能已经气喘吁吁、汗流浃背了。因此康宏铭医师提醒准爸爸,不要用自己的标准要求准妈妈,当她喊累的时候,就让她休息,请记住,你是懂得体贴她的亲爱老公,可不是健身房的魔鬼教练。

  老婆怀孕后,食量越来越大

  肚子里有了小baby以后,原本对热量斤斤计较的老婆,好像多了一个胃,不但食欲好,连吃的食物和餐数也不断增加。除了正餐之外,三不五时还会突然想吃某样小吃或零嘴,这样吃下去怎么得了啊?

  爱妻守则3

  1. 妈妈在怀孕期间,口味会改变,也许以前从来不吃油腻腻的鸡排,“有了”

  之后却特爱咬上一口,也可能孕前最喜欢吃牛排,现在却闻到味道就想吐。准爸爸应该理解孕妇产生的生理变化,尽量满足老婆的需求,不要觉得是她在故意找碴。

  2. 使看到老婆食量惊人,也万万不可在她面前提到“胖”、“肥”、“圆”

  等类似字眼,当然也不要自作聪明,赞美她“胖得很可爱”或是“圆滚滚的像小猪一样”,这可是引起争执的导火线。

  专家建议

  由于胎儿的发育和成长,需要各种营养素,准妈妈会吃得较多是正常现象,康宏铭医师认为,只要准妈妈增加的体重是在正常范围之内,也没有因为体重过重而对身体健康和胎儿造成不良影响,准爸爸就少说两句,顺着她的意思吧!

  老婆总是以“我大肚子耶!”的理由指使我做事

  我知道老婆怀孕很辛苦,但是我上班也很累啊!每次都拿“大肚子”当令箭,指挥我扫地、洗衣、拿这拿那,怀孕又不是生病,干嘛老是指使我做事,难道大肚子就什么事都不能做吗?

  爱妻守则4

  1.没错,怀孕并不是生病,但是准妈妈却因为怀孕,必须承担胎儿羊水等重量,这多出来的10几千克,让她丧失了很多体力和自主能力,不光是不能提拿重物或弯腰取物,到了怀孕后期,甚至连剪指甲、穿袜子、绑鞋带这些最基本的事情都很难做到,这时候更需要老公的协助。

  2.若反向思考的角度看待这件事,不难发现自己这10个月,为了老婆“不怕麻烦、任劳任怨”的种种,比起往后20年养儿育女的重责大任,只不过是小儿科罢了。用这10个月的体谅,换一个未来20年与你并肩作战的绝佳伙伴,可是再划算不过的交换条件了,聪明的准爸爸,相信你已经知道该怎么做了吧!

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