职业妇女孕期不适大体检

　　风险

　　徐振杰医师说：「长时间坐着的准妈妈容易出现所谓的“经济舱症候群”，亦即下肢腿部发生深部静脉血栓，这是由于长时间坐在狭窄的空间，且缺乏活动，静脉血液回流受阻，血液稠度增加，而引起血液回流不顺畅，造成下肢腿部静脉血管内出现血栓等现象。」

　　对策

　　多活动──预防经济舱症候群——应每隔1～2小时，就站起来走动走动、做简易的伸展操，活动、活动筋骨；坐着时宜多活动双脚（如脚踝运动、按摩腿部等）、避免翘脚。

　　多喝水。

　　穿弹性袜。

　　下班回到家后泡脚。

　　上述这些方式皆有助于血液的流通与顺畅。>>>夫妻关于怀孕的错误观念

　　关于静脉曲张

　　原因：造成静脉曲张的主要原因是怀孕后子宫血流量增加，体内静脉压增加，使得下肢血管回流量变差，造成血液滞留，使得腿部表面浮现青筋。

　　预防方法：避免长时间（超过30分钟）的站立与久坐、经常的按摩、穿着弹

　　性袜等。

　　＊需要长时间走路——如业务人员、记者、外勤人员……。

　　风险

　　徐振杰医师说：「单纯的散散步，对准妈妈来说其实是一项满好的运动，但是如果得经常走动，且老是赶着走路，心理还得想着业绩压力，将会引发子宫不自主的收缩，使得子宫颈容易张开，导致早产的可能。」

　　对策

　　徐振杰医师进一步指出，准妈妈若出现有早产的迹象，应先休息1～2小时，休息后有改善的话，只要自己多加留意观察即可；如果，休息后非但没有缓解，甚至还有加剧的情况，就得立即到医院做详细的检查。

　　早产的征象--9口诀

　　一酸：一阵阵的腰酸、疲惫。

　　二坠：下腹部有下坠感。

　　三分泌：阴道分泌物变多或夹杂红色血迹。