怀孕18种可怕疼痛很缠人

　　⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动。

　　外阴部疼痛

　　有些准妈妈在妊娠中晚期会感觉外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现剧烈疼痛。这种现象临床上称为"外阴部静脉曲张"。预防外阴静脉曲张主要在于：避免妊娠后期长时间的站立；避免穿过紧的裤子和鞋袜；不要接近热源或用过热的水洗浴。如果已经发生外阴静脉曲张现象，准妈妈可以进行局部冷敷，或以冷开水坐浴，使外阴部的曲张静脉血管收缩。局部涂抹氧化锌软膏，再撒一些爽身粉，同样有助于曲张静脉血管收缩。

　　坐骨神经痛

　　随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。

　　改善坐骨神经痛的方法主要有：

　　⊙ 在日常生活中注意选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛；

　　⊙ 睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液；

　　⊙ 白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时；

　　⊙ 尽量不要举重物过头顶；

　　⊙ 游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。 >>>[准妈妈论坛]不必惧怕生产疼痛

　　腰痛

　　在妊娠晚期，随着子宫日渐增大，准妈妈的身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，准妈妈必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成腰部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起脊柱痛。这种腰痛是正常的生理现象，没有危险性，只要适当注意休息，避免长时间站立或步行即可。然而，有一种腰痛必须引起重视，它主要表现为右下腹部伴有疼痛感，并向右大腿放射，同时伴有