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孕期饮食民间禁忌小析

  有些民间饮食是出于迷信,说孕妇吃兔肉孩子会长兔唇;孕妇吃狗肉孩子爱咬人等等,都没有科学根据。

  广东饮食习俗强调食物的寒热,可以参考,但不能绝对。孕妇饮食强调多样性,营养才全面。只要不是医学上确定孕妇不宜的食物都可以吃,比如辣椒,如果平时习惯吃,没有上火症状,孕期少吃一些也不会有太大问题。

  有些忌口是有医学根据的,如人参、桂圆等补品不宜吃,因为人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动胎。日常饮料方面也要注意,茶和含咖啡因的饮料和食品不宜大量进食,孕妇不能饮酒,酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”,包括低体重、生长迟缓、智力不足、心脏、脑部畸形等。

  来源:喜满你

  编辑:芯蕊

(责任编辑:腾云)
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