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准妈妈隐疾 便秘和痔疮

  怀孕初期若有便秘现象,即应尽快治疗。否则到怀孕中末期随着子宫变大,将发展成痔疮,那真是难言之痛。怀孕初期与女性生理期之前都会有便秘现象,这其实是一种激素的作用。

    体内分泌出来的黄体激素,会促进大肠水分吸收,排泄物没有与水分混合,造成存留在体内的残渣变硬、干燥,排便困难。若再加上大肠里有衍生的组织生成,阻塞排便,更会导致便秘。 >>>女性便秘的危害有多大?

  其痔由来

  痔疮是指直肠、肛门末端周围的静脉发生曲张,通常因用力解便所致。怀孕时,子宫逐渐增大压迫静脉,阻碍静脉的血液循环,引起淤血,形成痔疮。痔疮的症状包括瘙痒、肿胀、疼痛及出血,并有内痔与外痔。

  内痔位于肛门括约肌的上面,排便时通常会出血,较不会有疼痛的现象,除非内痔突出于肛门外面;外痔位于肛门括约肌之外,通常不会出血或疼痛,但易并发血栓,严重时则会疼痛。

  预防便秘

  ● 养成按时排便的习惯。

  ● 多喝水。

  ● 避免使用泻剂及灌肠。

  ● 注意局部的清洁卫生,进行温水坐浴10~15分钟;安静卧床休息,使血液不在下半身滞留。 >>>长期便秘也可引起乳腺癌

  饮食方面

  ● 饮食要均衡。

  ● 避免刺激性食物如烟、酒、咖啡、辣椒等。

  ● 多吃含高纤维的食物。

  ● 避免易产气之食物,如豆类、油炸食物。

  ● 但如有内痔出血发炎时,应采用低纤维食物,以减少对病灶的刺激。

  养成规律的生活

  ● 避免太劳累及精神紧张。

  ● 怀孕初期若有便秘现象,即应尽快治疗。否则怀孕中末期随着子宫变大,将发展成痔疮,则真是难言之痛。 >>>女性多便秘解秘有良方

  ● 采取舒适坐姿,勿超过2小时,以免肛门周围血流发生阻滞。勿长时间的站立。保持心情轻松愉快,适度的运动不仅可保持身心愉快,顺利生产,更有助于产后体型的恢复。

  缓解痔疮的不适

  避免排便时用力过度加重痔疮的病情,甚至使内痔脱出。孕妇最好采取侧卧或膝胸卧式,在臀部上垫一个枕头,减轻痔疮的压迫,或用冰袋冰敷患部,皆可舒缓痔疮的不适。

  若发生疼痛时,则需请医师帮忙协助解除痛。 >>>准妈妈的便秘食疗方

  怀孕的过程是非常辛苦的,常常会伴有许多不适,准妈妈要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适,顺利度过妊娠期。

  编辑:美娜

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