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夏天如何照顾宝宝饮食?

  主持人:夏天如何照顾宝宝饮食。到了夏天以后,一个是宝宝就会出汗多了,天气又热,容易食欲不振,这种情况下我们应该处理呢?

  鲁扬:第一、衣服方面。

选择衣服透气性能好、棉制品,吸水力比较强的、宽松的,不让体内太热的;第二、多饮水。白开水是宝宝最好的饮料。第三、宝宝饮食方面可以调整给宝宝吃一些清淡的食物。

  主持人:但是夏天也是宝宝生长发育关键时期,所以营养一定要跟上,那么吃得少是不是营养吸收的量就不够?

  鲁扬:这个要看宝宝具体情况。如果宝宝现在食欲不是特别好情况,你硬给他比如说高蛋白的饮食,给他吃大鱼大肉,他也不愿意吃,有的连碳水化合物都不吃,最后因为强迫孩子去吃这些东西导致孩子什么都不吃了,家长就更着急了,所以现在得根据宝宝的实际情况调整饮食,以宝宝自己选择的饮食为主,而不是说以家长自己的意愿去强迫宝宝来吃一些东西。

  网友:我的孩子17个月,最近总是不愿意吃饭,怎么办?

  鲁扬:17个月的宝宝不愿意吃饭看他多长时间了,排出一些生理性的,不是因为热或者活动量大、屋子里燥热、饮食环境不好等因素造成的不愿意吃饭之外,就先建议去医院看医生排出病理原因,如果没有病理原因饮食环境上面做一些调整就可以了。

  主持人:您有没有一些建议,17个月的宝宝应该吃点什么比较合适?比如应该吃点什么增加孩子的胃口或者屋子里的温度怎么控制?

  鲁扬:17个月的宝宝,吃饭的时候屋里的温度最好调低一些,24度左右比较合适一些,因为吃饭的时候宝宝是很用力的,所以很容易出汗。可以餐具上变变花样,在食品制作方面也可以变一下花样,做些颜色上能吸引宝宝的食物,味道方面也要经常调整,不能老吃一种口味的。通过这些小花样来增进宝宝夏天的食欲。

  网友:我的宝宝现在9个月大,前天有点受凉、受风、腹泻,有点恶心,去医院检验有问题,但是宝宝精神不振作,不知道如何护理宝宝?宝宝需要多长时间恢复?又开始添加辅食,又担心夏季炎热引起宝宝肠胃不好、不适?该如何添加呢?

  鲁扬:这是着凉引起的腹泻,属于消化不良的一种,像这种情况宝宝的辅食添加应该先停掉,先以奶制品为主,待宝宝腹泻好了以后,痊愈后观察3到5天以后再添加辅食,量稍微少一点,慢慢适应一下,让胃肠道有个适应过程,再慢慢加到以前的量。

  主持人:夏天因为天气热,是不是应该在辅食上侧重一些以蔬菜类营养为主,还是说鱼肉都要兼顾?

  鲁扬:生长发育期应该是兼顾的。

  主持人:还是按正常的吗?

  鲁扬:辅食的添加还是按照正常的走,胃肠道好的时候应该是这样子,如果胃肠道不是特别好,但是有的宝宝像这个9月大的宝宝可能添加过辅食了,现在就可以奶量稍微少一点,辅食上就可以添加碳水化合物的东西多一点,蛋白质的比例相对下来一点,等胃肠道好了以后再按比例添加就行了。

  网友:宝宝现在快6个月了,目前只的添加一个鸡蛋黄和苹果汁,转奶又面临着添加其他辅食,担心夏天吃多了容易不舒服,怎么办呢?

  鲁扬:这位妈妈说宝宝快6个月了,现在添加辅食的原则是先添加米粉,满7个月的时候再添加鸡蛋、鱼肉之类的,如果先添加鸡蛋黄,宝宝也适应了,也没有什么不可的,等适应一个时期以后可以再添加米粉。目前处于转奶期,最好先不要转,鸡蛋黄胃肠道适应有这个过程之后再转奶,转完奶之后再进行下一步的辅食添加比较好一些,同时进行就很容易引起拉肚子。

  网友:母乳喂养适不适合在夏天断奶呢?

  鲁扬:母乳喂养不太适合夏天断奶,因为天气比较热,除了母乳喂养最大的特点营养全面均衡,还有一个亲子依恋性,这种母子情绪的依恋,是可以帮助安抚夏天天气给宝宝带来的负面情绪。如果强硬断奶就容易引起孩子一些行为和情绪的变化,从而影响睡眠、食欲不振,反而使宝宝的生长发育就受到了一定的影响。

  主持人:夏天天气比较热,很多人工喂养的孩子会比较容易上火,但是针对这种上火的问题应该怎么处理呢?

  鲁扬:人工喂养的孩子一个原则就是两顿奶之间必须得加水,尤其现在是夏天了。有的家长从小就任孩子自由发展,就是孩子不太爱喝白开水,就给他喝葡萄糖水或者是甜水、糖水,慢慢就形成孩子不太接受白水了,像这种情况下为了让孩子喝水,应该给他加点什么菜汁水,还有鲜果汁,大一点的宝宝也可以适当的喝点绿豆水,这样对宝宝很有益。

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