宝宝夏季饮食五要五不要

　　网友：我的孩子17个月，最近总是不愿意吃饭，怎么办？

　　鲁扬：17个月的宝宝不愿意吃饭看他多长时间了，排出一些生理性的，不是因为热或者活动量大、屋子里燥热、饮食环境不好等因素造成的不愿意吃饭之外，就先建议去医院看医生排出病理原因，如果没有病理原因饮食环境上面做一些调整就可以了。

　　主持人：您有没有一些建议，17个月的宝宝应该吃点什么比较合适？比如应该吃点什么增加孩子的胃口或者屋子里的温度怎么控制？

　　鲁扬：17个月的宝宝，吃饭的时候屋里的温度最好调低一些，24度左右比较合适一些，因为吃饭的时候宝宝是很用力的，所以很容易出汗。可以餐具上变变花样，在食品制作方面也可以变一下花样，做些颜色上能吸引宝宝的食物，味道方面也要经常调整，不能老吃一种口味的。通过这些小花样来增进宝宝夏天的食欲。

　　网友：我的宝宝现在9个月大，前天有点受凉、受风、腹泻，有点恶心，去医院检验有问题，但是宝宝精神不振作，不知道如何护理宝宝？宝宝需要多长时间恢复？又开始添加辅食，又担心夏季炎热引起宝宝肠胃不好、不适？该如何添加呢？

　　鲁扬：这是着凉引起的腹泻，属于消化不良的一种，像这种情况宝宝的辅食添加应该先停掉，先以奶制品为主，待宝宝腹泻好了以后，痊愈后观察3到5天以后再添加辅食，量稍微少一点，慢慢适应一下，让胃肠道有个适应过程，再慢慢加到以前的量。

　　主持人：夏天因为天气热，是不是应该在辅食上侧重一些以蔬菜类营养为主，还是说鱼肉都要兼顾？

　　鲁扬：生长发育期应该是兼顾的。

　　主持人：还是按正常的吗？

　　鲁扬：辅食的添加还是按照正常的走，胃肠道好的时候应该是这样子，如果胃肠道不是特别好，但是有的宝宝像这个9月大的宝宝可能添加过辅食了，现在就可以奶量稍微少一点，辅食上就可以添加碳水化合物的东西多一点，蛋白质的比例相对下来一点，等胃肠道好了以后再按比例添加就行了。

　　网友：宝宝现在快6个月了，目前只的添加一个鸡蛋黄和苹果汁，转奶又面临着添加其他辅食，担心夏天吃多了容易不舒服，怎么办呢？

　　鲁扬：这位妈妈说宝宝快6个月了，现在添加辅食的原则是先添加米粉，满7个月的时候再添加鸡蛋、鱼肉之类的，如果先添加鸡蛋黄，宝宝也适应了，也没有什么不可的，等适应一个时期以后可以再添加米粉。目前处于转奶期，最好先不要转，鸡蛋黄胃肠道适应有这个过程之后再转奶，转完奶之后再进行下一步的辅食添加比较好一些，同时进行就很容易引起拉肚子。

　　网友：母乳喂养适不适合在夏天断奶呢？

　　鲁扬：母乳喂养不太适合夏天断奶，因为天气比较热，除了母乳喂养最大的特点营养全面均衡，还有一个亲子依恋性，这种母子情绪的依恋，是可以帮助安抚夏天天气给宝宝带来的负面情绪。如果强硬断奶就容易引起孩子一些行为和情绪的变化，从而影响睡眠、食欲不振，反而使宝宝的生长发育就受到了一定的影响。

　　主持人：夏天天气比较热，很多人工喂养的孩子会比较容易上火，但是针对这种上火的问题应该怎么处理呢？

　　鲁扬：人工喂养的孩子一个原则就是两顿奶之间必须得加水，尤其现在是夏天了。有的家长从小就任孩子自由发展，就是孩子不太爱喝白开水，就给他喝葡萄糖水或者是甜水、糖水，慢慢就形成孩子不太接受白水了，像这种情况下为了让孩子喝水，应该给他加点什么菜汁水，还有鲜果汁，大一点的宝宝也可以适当的喝点绿豆水，这样对宝宝很有益。

　网友：1岁以内的宝宝能采用绿豆汤降暑吗？

　　鲁扬：可以啊，6个月以上的宝宝就可以。

　　主持人：我们再说说夏天补水的问题，夏天对于父母来说有很大的困扰，有的宝宝容易脱水，水的量应该是什么样的，比如一天喝多少次水？多少毫升水是合适的？补充糖水还是平常喝的白水？

　　鲁扬：白开水，是宝宝最好的饮料。白开水分两种情况，一种情况，喝水的量是根据宝宝自己的选择，不是家长人为的设定的，需要喝多少就喝多少，注意人工喂养的宝宝两顿奶之间经常加点白水。不愿意喝白开水，其实是口味问题。可以采取下面的方法让孩子喜欢白开水：如果宝宝不是特别爱喝白水，就装在奶瓶里，时不时就给他喝一点，因为刚开始宝宝喝两三口的时候或没尝出水的味道来，这样就可以进入体内两三口的白水，一会儿再给他喝一点儿、一会儿再给他喝一点儿，这样他就慢慢养成习惯，就接受白水了。大一点的宝宝如果不接受白水的情况下，可以给果汁兑的稀一些，尽量口味淡一点，给宝宝多加一点水。

　　主持人：量上尽量多喝，没有具体的量控制吗？

　　鲁扬：没有水量控制，宝宝需要就会自己选择的，如果他要不需要就会拒绝喝。

　　网友：我的宝宝现在是3周岁，夏天一热胃口就差，是足月，出生4.8斤，本来吃的就不多，这样一来更少了，请问有什么办法让他维持平时的饮食？该满月的宝宝夏天要不要补充盐分？

　　鲁扬：吃饭的时候把室温调下来，调到他适应的温度，这样胃口就能上去。还有像这种宝宝加强一下体育方面的运动，运动量大一些，多消耗一些，这样子他胃口会好一些。还有比较重要的一点，宝宝不要吃零食，不能喝饮料，保证正餐。

　　网友：怎么样预防中暑？

　　鲁扬：刚才前面提到的，早上上午9点以后、下午4点以前这段时间最好不要带着宝宝出来活动。

　　网友：您好，我家宝宝现在16个月，前段时间感冒了，咳嗽、发烧，大夫检查说是嗓子红，有炎症，我想请教专家夏季如何防止宝宝上火？

　　鲁扬：根据天气变化增添衣服，天气太热的时候要少穿衣服，在开空调的屋子里最好比外界温差温度小一些，尤其是16个月的宝宝，因为经常要外出，室温和外面的温差太大一冷一热也容易引起宝宝上火、感冒。宝宝16个月了，满地走、跑了，这样子消耗量比较大一些，所以夏季母亲要注意添加水量，适当的给煮一点绿豆汤喝，喝绿豆汤就能很好的防止宝宝上火。饮食上面，不要太油腻，油腻也容易引起宝宝上火。

　　网友：宝宝两个月了，吃奶后常打嗝，怎么办？

　　鲁扬：打嗝是宝宝正常生理的反应，打嗝的时候把宝宝竖起来，头搁在左侧的肩上，轻轻的拍打宝宝的背部，拍打的时候就能听见宝宝自己打嗝，这种护理坚持时间较长，坚持不住的家长，简单的方法就是给宝宝喂一口水或者喂一口奶，立即就停止打嗝了，因为宝宝打嗝时间长了很不舒服。

　　网友：我儿子现在9个月了，这两天有点腹泻和着凉，吃什么药才能好呢？

　　鲁扬： 9个月的宝宝腹泻，首先要把大便留一下，最好是半个小时、一个小时之内送到医院化验室化验，排除病理性的原因。如果是生理性的腹泻注意一下前面说的就行，如果是辅食引起的腹泻，把辅食停掉或者少加量，如果是着凉引起的腹泻辅食量最好也辅食少加点，等腹泻好了一点再增加辅食。如果腹泻非常厉害，每天拉的比较多一些，最好是补充一些糖盐水，防止宝宝脱水。

　　网友：我家孩子4个月了，从6月1日开始就拉肚子，都是沫，医生开了…，吃6袋不管用，吃了妈咪爱，不管用，请问专家该怎么办？

　　鲁扬：这个问题跟前面问题是差不多的，夏天本身是一个腹泻的高发期，首先要排除病理性的，排除是不是胃肠道感染引起的腹泻。如果判断不是胃肠道引起的，光是消化不良或者其他的生理性的腹泻。如果是孩子是母乳喂养的，我建议宝宝的家长最好调整下饮食结构做一下，把碳水化合物的比例稍微降低一点，把蛋白质的比例稍微上去一点，因为腹泻沫沫一般都是碳水化合物消化不良引起的，自己的饮食结构调整一下，再观察一下孩子。

　　网友：20天的宝宝似睡非睡，偶尔翻翻小白眼，请问正常吗？

　　鲁扬：这个属于正常现象，因为睡眠分两个时段，新生儿的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，是交替出现的，宝宝似睡非睡，眼睛有时候眨一眨眼、嘴角笑一笑，这都是浅睡眠，很正常，慢慢深睡眠就没有问题了。

　　网友：我的小宝宝头顶有硬痂，这个有办法去除吗？

　　鲁扬：这个是脂溢性皮炎，实际上也是湿疹的一种，灰尘或者头皮的上皮细胞形成硬痂，这种情况下最好在家里洗澡前半个小时到一个小时用植物油，最好我建议还是香油，香油比较好一些，前面说的在微波炉里加热3、5分钟，晾凉后涂在硬痂上，闷半小时左右，之后用纱布轻轻的擦掉或者用婴儿专用洗发水洗掉。

　　网友：我家儿子6个月大，喝奶一直比较好，人工喂养几天，天气比较热，不想吃奶，该怎么让他吃奶呢？

　　鲁扬：不爱吃还是做到前面说的那样，不爱吃是多种原因的，找找原因，是不是室温过高引起的，或者是衣服穿的过多引起的，如果要说其他方面的原因都没有，把奶量调整一下，比如以前每天5到6顿，最好调整到6到8顿，让他少吃多餐，每次给他喂的时候量减一些，的喂几顿。还建议6个月的宝宝也可以添加米粉，让他试着吃一些米粉。

　　
编辑：芯蕊