听妇产专家聊产后便秘

　　你真的有便秘吗？

　　在讨论这个问题之前，应该先了解便秘的定义：每一个人对便秘的主观感觉皆不同，但一般而言，排便次数少、排便时要很用力、解硬便、便量少、解便时会痛、或想解时却解不出来……等六种状况是一般人对便秘的主观定义；但在医学上较科学的方法是计算每天粪便的量，正常量为35～225克之间，但是临床上无法真正去秤重，因此目前都使用排便频率作为便秘之定义，而其正常范围为从3次/1天～1次/3天皆可。不过因为社会大众大都认为「每天排便有益健康」，因此只要频率不是如此者，都有「我是不是不健康」的压力，希望本文能让大家了解正常排便频率很广，不要自己吓自己、造成压力，结果反而真的出现便秘症状了！

　　在了解便秘的定义后，我们应当探究一般人究竟有多少比例有便秘的状况？美国的全国性调查显示有2﹪美国人有便秘的问题，而便秘的高危险群为：女性多于男性、老年人多于年轻人、教育程度低者多于教育程度高者、低收入者多于高收入者、有色人种多于白人，由以上讨论可知：性别、年龄、种族、教育程度、及经济状况都与便秘的发生与否相关。可惜台湾并没有相关的研究报告，希望未来能有本地的流行病学报告。

　　为何会便秘？

　　造成便秘的原因，一般可分为以下两类：

　　一、器质性便秘

　　因某种疾病而引起，处理上必须治疗根本之疾病才可奏效。

　　1. 神经系统疾病：如脑中风患者及巴金森氏症病患等。

　　2. 机械性阻塞：如大肠癌、开刀后之后遗症、脱肛、及子宫内膜异位等。

　　3. 内分泌异常：甲状腺机能低下、脑下垂体机能低下等。

　　4. 代谢异常：如糖尿病、尿毒症、低血钾症、及高血钙症等。

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