吃核桃宝宝头发就黑亮吗

　　网友：如果父母的头发都比较稀疏，想让宝宝的头发长的好一些，有什么食补的方式吗？听老人说吃核桃可以保证宝宝头发黑亮，这个有道理吗？吃多少才有效果呢？

　　吕利：我想告诉你头发的多少、粗细是遗传，但是头发的健康与否就是和营养有关系了，头发再细，一个汗毛孔三四根头发，有的头发一根就粗，同样的头发就显得很多，有的头发非常细，也是三四根一个毛孔。

头发健康与否不在于粗细，在于你头发有没有光泽，是不是枯黄、是不是易断，实际上这也是营养。头发的营养也是在于维生素、微量元素的缺乏，可以去测一下，缺什么再补什么，还是和营养有关系的。

　　核桃我就不知道了，还有说龙眼、核桃，我总觉得什么东西都有它独特的营养。孕期我倒不反对你多吃点核桃，也不反对你多吃点龙眼这些，有些老百姓传的龙眼孩子眼睛还亮呢，还说核桃补脑，不一样，最好什么都吃一些肯定好一些。

　　编辑：秀芳