判断母乳不足，凭主观感觉并非可靠

母乳喂养问题分布图

　　（81.64%的母亲误认为乳房经常没有奶胀感就是母乳不足）

　　问题：判断母乳不足的可靠指标是

　　乳房经常没有奶胀感 81.64%

　　宝宝尿少且浓，每天小于6次 55.33%

　　宝宝经常哭闹 74.57%

　　宝宝体重增长不好 80.81%

　　频繁喂奶 56.33%

　　不知道（ 数据待补）

　　数据在说：

　　母乳不足作为母乳喂养的常见问题，在能否成功坚持母乳喂养的过程中发挥着关键作用。

事实上，大多数的母亲并不是真正的母乳不足，母乳不足的可靠指标只有两点：一是宝宝尿少且浓，每天少于6次；二是每个月的体重增长不良，6个月以内的宝宝每月增长不足500克。

　　专家解读（郝波,北京大学妇儿保健中心副研究员）

　　（专家简介：主要从事婴幼儿早期发展研究。参与世界卫生组织妇幼保健项目有关孕产期和儿童营养方面的健康教育材料开发工作。）

　　一旦在心理上形成母乳不足的定势，就会由于自己的信心不足而直接导致母乳喂养持续时间的下降。其实，只要指导处理得当，很多母亲都可以很好地进行纯母乳喂养。究竟自己的乳汁是不是够孩子吃，是很多妈妈最焦虑的事。但大多数妈妈都是从自身的乳汁是不是充沛，是不是感到乳房胀来判断的。这个调查给了我们一个启示：我们还可以从孩子的表现，比如从宝宝的尿量、体重增长的情况来判断自己的乳汁够不够宝宝吃。并且能够从这些方面找到解决“母乳不足”的办法。

　　大多数母亲都能分泌足够1、2个宝宝吃的乳汁。所谓的“母乳不足’”主要是婴儿吸吮不够，或缺乏有效的吸吮而未得到足够的乳汁，并非母亲的乳汁不足。如果宝宝出生10天后体重没有恢复到出生时，或从出生10天后开始，每周体重增加不足125克，说明宝宝可能没有吃到足够的母乳。吸吮次数、含接姿势和抱奶方法等可能是主要原因。