微量营养素补充更需理性

微营养素补充率

　　问题：您给宝宝补充过下列营养素吗？

　　维生素AD或多种维生素 92.47％

　　钙剂 79.81％

　　铁剂 23.43％

　　锌剂 43.08％

　　数据在说：

　　1.结果显示，维生素AD与钙剂的补充比较普遍，其次是锌剂、铁剂。

　　2. 在问及“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”问题中，76.2%的家长选择正确。而对于含铁最丰富食物的选择中，也有近70%的家长给出了正确的回答。

提示婴幼儿家长的微量元素相关知识的认知度较高，但调查发现，家长在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，有61.86%的家长是在医院检查后，在大夫的建议下进行合理补充。而超过30%的家长仅凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。

　　专家解读（崔玉涛，北京和睦家医院高级医师，全国妇联心系新生命专家组成员）（专家简介：主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验。《父母必读》杂志崔大夫诊室专栏作者。）

　　铁剂、锌剂这类微营养素之所以被重视，是因为它们量微却作用大，少了不行，多了也不好。正因为如此，“补”也成了需要专业判断的事情。

　　目前，由于媒介宣传的原因，许多家长把视线过多集中在了微量营养素上。而一个孩子生长发育需要全面的营养素。碳水化合物、蛋白质、脂肪这类给孩子提供能量的营养素同样重要。而且微量营养素的吸收也要依赖它们来帮助它完成。想提醒父母们注意的是，在关注孩子微营养素状况的同时，一定不要忘记膳食的全面合理。

　　有关微量营养素是否缺乏的判断，是一个专业性很强的行为，除了根据化验结果，还要综和孩子的喂养史、临床症状以及体征来判断，这是专业医生范畴内的事情，普通家长很难通过感觉作出准确判断。

　　3个简易方法帮你判断孩子的营养状况

　　1.通过生长发育曲线来检测。每个月为孩子量一次身高、体重和头围，把测量的结果记录在生长发育曲线表上。把每个月描出的点连成一条曲线，观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内，并且是匀速顺时增长。

　　2.观察孩子的精神状态是否愉快、平静。

　　3.看一看孩子抵抗疾病的能力。在同样的状况下，孩子不容易生病，就说明孩子的营养状况比较好，因为免疫系统是以营养为基础的。