父母最关注的10大营养话题

　　排名第9位：儿童肥胖

　　关注程度：★★★

　　关注理由：根据2002年全国营养调查资料显示，在我国城市儿童中，超重儿童的数量达1400万，肥胖儿童的数量达600万之多！而胖宝宝的妈妈们则为如何科学合理地喂养自己的宝宝困惑着！

　　专家观点：

　　专家介绍：蒋竞雄——中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究员，瑞典Uppsala学医学院儿童营养专业硕士、公共卫生系保健服务专业博士，对儿童肥胖有很深入的研究，曾获国家妇幼保健中心颁发的“中国婴幼儿营养卓越成就奖”等奖项。

　　出生时很胖的宝宝，长大后不一定胖

　　很多父母关心的是，宝宝生下来胖，以后就会胖吗？一般来说，出生时的体重和将来是否肥胖有直接的联系，但是，这种联系并不是绝对的。如果在整个喂养过程中，没有出现过度喂养，并且给宝宝养成了健康的饮食习惯和生活习惯，即使对于出生时很胖的宝宝，也能有效地预防将来肥胖的可能性。

　　需要说明的是，婴儿时期或者幼儿时期，孩子胖瘦本身并不能说明太多问题，只要孩子的健康，生长发育状况在正常范围内，父母没必要过多地关注孩子的胖瘦。

　　肥胖不仅仅是基因遗传，更是生活方式的遗传

　　有资料显示：父母都肥胖的家庭，孩子发生肥胖的可能性约为80％；如果父母只有一方肥胖，孩子发生肥胖的几率约为40％；如果父母都不肥胖，孩子发生肥胖的几率约为20％。

　　需要说明的是，这里所说的遗传不仅是基因概念上的遗传，而是生活方式的遗传。比如，父母很喜欢吃不健康的或者容易导致肥胖的食品，经常采用油炸或者红烧的烹调方式，不爱活动，通过长期的耳濡目染，孩子也容易出现和父母一致的饮食习惯和生活习惯。

　　这里，给父母肥胖的家庭提一些建议：在宝宝6个月以前，最好是纯母乳喂养，在添加辅食的阶段，要注意培养宝宝对蔬菜的喜好，比方在给孩子喂饭时，可以先给他吃蔬菜，这样的话，饥饿会让他更容易接受蔬菜；在总的能量摄入方面，父母要根据宝宝的生长发育情况来调节，不要过度喂养，宝宝饿的时候一定要给他吃，但孩子感觉饱了，有表示了，哪怕碗里只剩下半口也不要给孩子吃了。孩子大一点以后，要多带他到室外运动。关键的是，父母也要在饮食与生活方式方面做一些调整，为孩子做出榜样。