亲密时不要“痛”失我爱

　　最激情疼痛

　　潜台词：阴道痉挛

　　阴道痉挛症表现为：性交前或者性交时阴道不由自主地强烈痉挛性收缩……

　　因为性交前或者性交时阴道不由自主地收缩，将阴道口紧紧闭合，阴茎无法插入。病人在性交时剧烈疼痛，疼痛又使阴道痉挛进一步加重，形成恶性循环。阴道痉挛症的原因比较复杂，但绝大多数是由于心理因素造成的。例如，有些人把性交看成是一种可耻、下流的行为；有些女性曾因男性动作粗暴造成处女膜撕裂性疼痛；还有女性由于害怕怀孕、怕染上性病产生心理压力也可导致阴道痉挛。

　　性福急救：防治阴道痉挛症首先要采用心理疏导；其次进行提肛肌练习，每天3次，每次15分钟，经过一段时间后和增强自身对这些肌肉的控制避免阴道痉挛；第三进行阴道扩张，男性用手指从一指逐渐增加到两指，或者到医院用扩张器扩张；最后逐渐恢复性交，先采用女上男下位，由女方采取主动，有助于消除女方的恐惧情绪。

　　最干涩疼痛

　　潜台词：由于阴道不能自发产生润滑性液体而产生干涩性疼痛……

　　阴道干涩又称为阴道分泌不足，凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可导致阴道干涩。比如某些女性因疲劳或者健康等原因缺乏性兴趣，没有激情而不得不勉强应付时，其性反应相对迟钝，阴道干涩就会出现。这被叫做心理性阴道干涩。而多数阴道干涩是生理上的问题。其原因为雌激素水平会影响阴道组织的血流量、阴道内PH值，并进而影响分泌物的正常分泌。

　　性福急救：对于心理性阴道干涩，只要避开这样的情绪低潮期就可以了。而对于雌激素水平降低的问题，适当补充雌激素或者使用外用润滑剂有助于改善症状。但使用雌激素时必须征询专业医师的意见，绝对不可私自用药；选用润滑剂要去有资质的正规药店，千万不要到街头小店或者超市购买。另外，国外也有在水中做爱缓解阴道干涩的临床案例，有条件的家庭也可以一试！

　　TIPS不痛，并快乐着！

　　1买一只阴道润滑剂，并把它放在床头的抽屉里，以备不时之需。

　　2在亲密前播放情色影片或者幽默戏剧，增加两个的性感受。

　　3定期做妇科检查，至少1年1次，做到有问题早治疗。

　　4不断地更换体位，找寻你们最舒适的POSE。

　　5性交前后注意排尿，千万不要憋尿，那样可以起到冲洗阴道的清洁作用。

　　6不要随便和男朋友或老公以外的人上床，那样会增加性器官的不洁性，性交痛的原因多是疾病引发。

　　7如果患有妇科疾病，要进行详细的检查，并向医生咨询“是否可以性交？”

　　8 不良情绪这种东西最好不要带上床，恨与怨不能化解怨与恨，而爱却可以。

　　编辑:秀芳