学怎么吃，比补营养重要

　　吃饭时要抛弃“儿童优先”

　　对父母来说，让孩子学会独立吃饭，的确是需要耐心和技巧的。

     所谓耐心，是指家长要在相当长的一段时间里，忍受满身、满地的脏；而所谓技巧，就是要抛开形式上的“儿童优先”，耐住性子，先照顾好自己：美美地吃上几口。

     这不仅能给孩子树立一个好的进餐榜样，还会唤起他们想吃的愿望，甚至一些孩子本不爱吃的食物，在此时也会变得美味。

     一旦吃饭变成孩子愿意主动去做的事，好的习惯也就形成了。

　　徐凡说，孩子七八个月以后就可以拿勺子了，但这时主要由家人喂，然后慢慢过渡到一半喂一半自己吃，最后完全由孩子自己吃。

     至于怕收拾起来麻烦，也有招儿：准备一个好的围兜，再铺张报纸。