英国爱丁堡睡眠研究中心负责人克里斯·伊齐科斯基分析总结了影响感冒患者睡眠和治疗的一些因素，分别为温度、光线、位置和睡前饮食。最后，研究人员根据结果，指出了一些有助于感冒康复行为。其中包括：睡前洗个热水澡，这有助于皮肤毛细血管舒张；打开窗户通风，新鲜空气会让呼吸更顺畅；睡前喝一杯热酒，可以缓解疼痛的症状。
编辑:秀芳
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