第3-4周婴儿营养方案

　　哺喂指导：这个阶段的小宝宝消化吸收能力更强，宝宝的最佳食品仍是母乳。

　　母乳量充足与否直接影响婴儿的生长发育。为了增加泌乳量，妈妈要注意自身的营养，生活要有规律。如果母乳确实不足，就要考虑采取配方哺喂的方法了。

　　新生的宝宝，特别是冬季出生的孩子，比较容易缺乏维生素D，为尽早预防佝偻病，同时适量补充维生素A，这个阶段就可以开始给宝宝添加鱼肝油。

　　一日食谱

　　如果完全母乳喂养，提倡按需哺乳，一般每天哺喂次数约在7—8次左右。

　　需要混合喂养时，可以继续采取补授法和代授法（具体方法参见本书“第1周婴儿的营养方案”部分）。

　　人工喂养的宝宝每天需要饮用适量的白开水，一般安排在两次哺喂的中间。

　　每天1次给宝宝适量喂食含有维生素A、D的鱼肝油。

　　专家建议

　　喂奶时不要过多过快，用奶瓶喂奶时，奶嘴的开口不宜太大，以减少吞进空气。吃完奶后将宝宝抱起来，头靠在妈妈的肩上，轻轻拍背使其打嗝。之后让宝宝采取右侧卧拉，不要过多翻动。

　　在怀孕期间，如果妈妈没有充分服用复合维生素，这个阶段宝宝体内的维生素储备就会较少，应当考虑添加维生素。

　　禁忌提示

　　如果是母乳喂养，不要在奶间加喂糖水或牛奶。否则，一方面会使宝宝习惯于用不费力的奶瓶后，不愿吃需要费力吮吸的母乳；其次，宝宝得到满足后，会减少吃母乳的次数，母乳分泌就会相应减少，最后导致母乳不足。

　　妈妈如果感冒、发炎，一定要慎重用药，因为某些药物不能完全分解，会随乳汁排出，给婴儿带来不良影响。必须吃药时，一定要咨询医师。

　　如果是乳腺发炎，就要停止授乳。

来源：《中国宝宝营养教育》