在孕期中工作对精神有好处

　　怀孕时的社会生活是至关重要的。同自己的工作环境继续保持接触，可以帮助孕妇转移注意力，避免不必要的焦虑与担心。虽说在工作的世界中，有可能被别人特殊对待。但对孕妇来说，工作是一种幸福。显示出自己的大肚子，让别人目睹自己是多么与众不同。

　　对身体有好处

　　根据一项调查，有职业的孕妇早产率大大低于无职业的孕妇。这种现象看起来有些矛盾，对此，有如下的假设与解释：一般说，工作的女人更加积极，那么，对待怀孕，她们也会同样持积极的态度。她们会更多地咨询医生，围产期的监护开始得比较早，更多的人上产前课程班。因此，她们得到的信息更多，尤其是有关早产和避免早产的信息。

　　但，也在消耗自己

　　为了避免在职场中遭敌视，减轻 “背叛企业”的负疚感，或者避免职业上升的缓慢，有些孕妇冒着忽视孕期休息的危险。这样做，会给身体带来危险，甚至可能导致早产。同样，也会造成心理压力，比如，不能提前为新生儿的到来做必要的准备。尤其是最后这几个月，准妈妈们思绪纷飞，对于马上要来到世上的孩子，她们尚有许多问题亟待解决，心理压力会很大。

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　  刚刚在办公室宣布了自己怀孕的消息，在一张张祝贺的笑脸后面，同时也许在担心由于你的缘故将增加他们的工作负担，而老板看到你逐渐沉重的身体也在暗暗皱眉。你怎么办？

　　在知道你怀孕的喜讯后你的同事为你高兴，你的老板也微笑着说了句祝贺的话。但是，你知道吗？在内心深处，你的同事也许在担心由于你的缘故，他们的工作责任会不会增加，而你的老板担心的也许是增加成本的问题。而且，在怀孕的时候，会有妊娠反应，可怕的呕吐；你以往瘦削、干练的形象也突然不见了；你总是感到很疲乏、笨重；你也会有很多担心：担心电脑辐射、汽车尾气、工作压力等因素会影响到腹中的宝宝。这些，你都知道吗？

　　所以，孕期工作对你来说，的确是一种新挑战，你会遇到这样或那样的难题。而拆解孕期工作难题的一招一式也许正是你现在最想知道的。

　　拆解难题招式之一：这样对付糟糕的妊娠反应

　　“在我怀孕6周半的时候，我的妊娠反应很厉害，总是呕吐。所以在工作的时候我不得不突然冲向洗手间，这样，我还是担心会来不及而吐到工作间的地板上。”——李琳，公司职员，现女儿9个月

　　这一阶段对于工作中的准妈妈们来说，是较为困难的一段时期。80%的孕妇会在孕早期出现呕吐、头晕等妊娠反应，而且多数人的这种反应会持续到怀孕13-14周左右。 >>>边怀孕边工作，好处多多

　　下面一些小TIPS可以缓解你的呕吐症状：

　　1、 多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里，以备不时之需，避免一些尴尬。

　　2、 必须要吃早餐。即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕是一片面包。这样，对你的胃有好处，减少呕吐次数。

　　3、 如果你的血糖低或者总是感到饿，你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食，比如果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。

　　4、 如果妊娠反应特别严重，你要不吝请几天短假在家休息。

　　5、 如果你是“一线”工作人员，例如接待员、导购员等，你要提前和你的同事或拍档打好招呼，以便他们在你去洗手间的时候暂时接替你的工作。

　　拆解难题招式之二：怎样告诉老板

　　“当我怀孕四个多月时，仍不敢透露给公司里的人，也不敢告诉老板，我怕影响我的工作。”——小迪，市场督导，女儿现1岁

　　有的国家规定，上班妈妈休产假之前要提前21天提交申请。可见，提前一段时间告诉你的老板你怀孕的消息是双方的需要。这样，公司有时间对你的工作进行安排，你也可以享受如孕期检查这种权益。

　　所以，选个好时机告诉老板你怀孕的消息吧。但是，最好不要在周一早晨进行这件事。 >>>准妈妈如何能怀孕工作兼得

　　拆解难题招式之三：知道你的权利

　　“我和我们公司的人事主管进行了一次谈话，那次谈话很有用。她详细列举了我所享有的权利，也认真阐述了公司所能提供的最高级限。”——小叶，公司职员，现儿子1岁

(责任编辑：腾云)