剖腹产妈妈的母乳喂养经

　　月子里我的饮食没有遵循老一套

　　想吃什么就吃什么

　　但是，碳酸饮料不喝，上火油炸食品不吃，比如：油条，龙眼。还有鸡蛋一定少吃，我一天也就2-3个。

　　邻居老太太看我吃汤圆：汤圆会粘奶，别吃了。

　　我：医生没有说。

　　我公公：医生说不忌嘴。

　　我婆婆: 她吃什么都下奶。

　　你婆婆给你做的是老一辈子的月子，不吃树上结的果实。我一般吃油的东西也会下多多的奶，不过油大会导致上火，我有时会吃鲜奶蛋糕，光吃鲜奶，或者奶油蛋糕，光吃奶油也可以，奶水会下很多。你可以托老公买水果给你吃啊，饭做得少，你让老公给你带零食给你加餐，或者托老公买菜，你自己做。不要指望婆婆给你做，自己干和老公帮你才是最重要的。

　　只要自己心情好起来，每天吃饱喝足，奶水肯定会足的。

　　我除了不碰凉水，尽量不让冷风吹。其他的我都没有遵守，热份是必须要吹的，因为洗完澡，要把头发吹干，要不会感冒的。月子里抵抗力下降。我每天需要在屋子里开窗通3遍空气，水果洗干净了大吃特吃，蔬菜也吃，除了一些导致回奶或者上火便秘的食物不吃，几乎想吃什么就吃什么。

　　如果奶水突然少了，母鸡不要吃了，多吃一些公鸡，连白色的腰子一块吃，这是下奶的。

　　并且按三小时一挤奶，坚持下来，不到半个可以恢复了。

　　关于月子里夜间吃东西

　　我建议大家夜里醒了只要觉得饿一定要吃一点。

　　我要是夜里不补充一点，早上奶水不是很充足。

　　于是我不论是在医院还是在家，我会在床头上放上酸奶、纯牛奶好几盒。

　　饿了就喝纯奶，渴了就喝酸奶

　　由于自己做月子，没有老人的唠叨，我也就没有加热。

　　我从小大姨妈来时吃冰糕就不肚子痛，你们只能借鉴我这一条哦。

　　如果上半夜喝了奶的话，下半夜我会涨的很难过的，儿子吃不了，就给苦瓜脸的老公吃，不吃不让他睡觉。