睡眠对宝宝成长发育的影响

　　主持人：请著名的儿童保健专家刘春阳老师来解答睡眠对宝宝的成长发育有什么影响？

　　刘春阳：大家好，能跟大家交流感到很高兴。孩子睡眠是每个人都要做的，如果孩子睡眠不好会给家长造成很大的困扰，就这个问题跟各位家长交流。

　　睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，孩子睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对孩子的生长发育有特别直接的作用。

　　另外，从日常生活中大家感到，睡不好的孩子吃不好、玩不好，特别难带，所以有的孩子睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的孩子，身高和体重都受到非常大的影响，所以直接影响到孩子的生长生育。

　　睡眠有另外一个重要的作用，能够促进脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠是相当重要的。