让新生儿在睡眠中健康成长

　　睡眠不仅是新生儿的重要任务，也是评价新生儿生活是否规律的重要指标。同时因为新生儿在睡眠时会大量分泌成长激素，所以也可以说“新生儿是在睡眠中长大的”。因此，能否睡得安稳，对新生儿的健康成长是至关重要的。

　　为使新生儿睡得安稳，家长们要注意以下4个细节：

　　(1)卧室内有适度光线。

　　虽然新生儿喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。

　　(2)抱着哄睡时离新生儿睡觉的小床尽量近一些。

　　因为距离小床越远，新生儿在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄新生儿入睡。现在提倡新生儿睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。

　　(3)在哄新生儿睡觉之前先把床铺好。

　　如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，新生儿可能随时醒来。如果你是由左(右)边将新生儿放下，就把新生儿放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放新生儿躺进去。

　　(4)保持妈妈与新生儿的接触。

　　因为新生儿突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下新生儿的同时，再轻轻地拍哄着，等新生儿睡稳之后，仍要将手留在新生儿的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄新生儿安稳地入睡。