孕晚期常见症状及分娩准备

　　从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，重点是做好分娩的准备。

　　进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。

　　牙龈出血

　　症状

　　牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。

　　处理方法

　　进食后用牙刷彻底清洁牙齿。

　　服用维生素。

　　气喘

　　症状

　　当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。

　　处理方法

　　尽可能多休息。

　　如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。

　　夜晚多加一个枕头，如果气喘严重应去就诊

　　胃灼痛

　　症状

　　在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。

　　处理方法

　　避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。

　　晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。

　　在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

　　便秘

　　症状

　　排出硬而干的大便，次数较平时少。

　　处理方法

　　要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。