妙招3 副食品的添加

　　妙招3副食品的添加

　　最好在6个月大以后再开始添加，且以低过敏食物开始，循序增加。下列指引提供家长参考：

　　1.在6～9个月，可考虑添加米粉、绿色蔬菜、肉泥和燕麦所做的食物。

　　2.满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品。

　　3.避免牛油、猪油。

　　4.12个月前，不可进食全脂牛奶。

　　5.18～24个月前，避免摄取蛋白、海鲜、巧克力等。

　　6.满36个月前不要吃花生、核桃类的食品。

　　7.大约每7天添加一种副食品，观察有无不良反应。

　　8.食品的选择以新鲜为原则，避免含有人工色素、保鲜剂、防腐剂的食物，食后会引起过敏反应的食物也不合适，另外冰冷的食物也应该尽量避免。