应对产后乳房胀痛私家建议

　　Tip:判断乳头是否正常的简单方法是观察乳头是否高于乳晕6mm以上。乳头高度不足6mm，这说明乳头发生了问题。

　　乳头短小或内陷会使乳头内的输乳管闭塞和受阻，抑制初乳的分泌，引起乳汁淤积，严重者会导致乳房胀痛或继发乳腺炎。因此这些乳头问题必须尽早解决。

　　宝宝出生前，了解自己的乳头类型很有帮助。扁平乳头平贴在乳晕（乳头周围的深色圆形区域），而不是像正常乳头一样向外突出。内陷乳头似陷在乳晕内。扁平（短小）和内陷（内凹）乳头会使宝宝很难正确含住乳头，因为宝宝不容易将乳头含入嘴内。

　　乳头内凹或短小可能原因：>>>乳房，护理好宝宝的金矿

　　①. 产前佩戴的乳罩太紧

　　②. 产前未对乳头进行必要和正确的保健

　　③. 产后未及时进行矫正

　　④. 乳头先天性短小

　　⑤. 极个别产妇先天没有乳头

　　解决办法：

　　通常专家介绍的解决办法就是在胸罩内戴护乳罩（一种圆形塑胶罩套在乳房周围），在乳头周围形成一种潮湿的环境，以帮助乳头凸出，更容易含住。 也可以在喂奶时戴上护乳罩，以帮助宝宝含住乳头。

　　另外，就是选用专门的乳头矫正器，但是，严重的内凹乳头必须去医院就诊。

　　切记！乳头矫正必须在预产期前一周内进行，过早进行，可能引起流产等后果。分娩后再矫正就来不及了！