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六款小食物 吃出年轻肌肤

2008年03月15日06:30 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：瑞丽女性网
04
　　 4、红润有益——西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙）

　　 美丽建议：每星期3到5次

　　 健康加分：

　　 这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。
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