搜狐网站
搜狐 ChinaRen 17173 焦点房地产 搜狗
搜狐母婴-搜狐网站
母婴频道 > 怀孕手册 > 怀孕 > 孕期保健 > 孕期运动

舒缓产前不适症状瑜伽

2008年03月24日14:52 [我来说两句] [字号：大 中 小]

　　加强能量，舒缓产前不适症状

　　颈部舒缓式

　　1．双脚盘腿而坐，双手置于膝盖，吐气预备。


　　2．鼻子吸气，头转向右边。


　　3．嘴巴吐气回正。


　　4．鼻子吸气，头转向左边。


　　小叮咛：记得配合鼻吸嘴吐的呼吸法。

　　此动作可依自己的需求次数练习。

　　★ 功效：缓解怀孕后期肩颈的紧绷感。

　　

(责任编辑：腾云)
[我来说两句]

相关新闻

更多关于 症状 产前 的新闻>>

相关推荐

我要发布

用户：　 匿名　 隐藏地址　 设为辩论话题

*搜狗拼音输入法，中文处理专家>>

我来说两句


新闻 网页 博客 音乐 图片 说吧  
人肉搜索案 高干子女亮相 昆明公交爆现场 艺校女生爆潜规则
大学生性观念调查 86岁教授娶保姆 模特界黑幕曝光 人体彩绘
刘嘉玲打激素针 田震患病 王军霞离婚 女博士裸死 著名美女间谍

精彩推荐

说 吧更多>>

说 吧 排 行

最 热 视 频更多>>

·云南警民冲突事件真相 死者火化
·税收增30% 清华教授再吁个税5000起征
·江苏彩民2元中奖2056万 破单注记录
·实拍：男子携炸弹闯台州公安局被制服
·奇特！四川小村庄男女老少都是跛子
·贵州28岁老牛流泪跪求主人 别卖我！
·女子被丈夫用铁链拴在幽暗阁楼5年
·亚鹏打记者入警局拒道歉 各方力挺
·李亚鹏保护李李嫣 发怒打记者全程
·田震承认罹患血液病 身体虚弱
·江珊素颜无人识 与前夫带女儿重聚
·李亚鹏护犊：还孩子一个正常生活
·陈好出道前收入惊人发家史
·港媒称巩俐已离婚 再嫁法国摄影师

搜狐商机
更多>>
送奥运门票喽！不好笑不要钱啦！经典游戏铃声

茶 余 饭 后更多>>

更多>>

更多>>