孩子食欲不好怎么办？

　　网友：我的宝宝十五个月最近食欲不好，什么都不吃，就喝点奶，晚上睡觉很不踏实，一会就醒，醒了就要大人抱着睡，夜啼。还在七个月查时说有点缺锌，现在没查不知道，请问宝宝怎么了？

　　郑东旖：孩子缺不缺锌需要检查以后才知道。

　　如果遇到孩子食欲不好、吃饭不香，我们要分辨两种情况：

　　（1） 就是由于孩子本身的疾病引起的食欲不好，比如说像缺锌、缺铁性贫血或者胃肠道功能有问题的时候，都可能出现。

　　（2） 孩子身体没有器质性的变化，但是他的喂养习惯不好，孩子也可能表现为食欲不好。

　　针对孩子食欲不好，家长也可以自己有个判断：看看孩子最近是不是吃生冷的东西偏多，有没有吃饭前一小时吃了零食，因为有一些孩子还没有到下一顿饭就开始饿了，就吃一些零食，那可能下一顿饭又吃不好了，成了恶性循环。另一种可能是前一阵天气冷，孩子户外活动少，导致体力消耗的不够，没有饥饿感。

　　所以针对这样的小家伙首先要培养饮食习惯，少给孩子零食，尤其一些乳制品、饮料、偏凉的食物尽量不要给孩子吃，在吃饭前一小时也不要给孩子吃任何零食。

　　晚上睡不踏实的孩子，通常可能有以下几方面的原因：

　　（1）晚上睡觉前额外加餐，这样会影响宝宝的睡眠。

　　如果遇到孩子晚上睡不踏实，我们建议在睡觉前一两个小时，不要让孩子特别兴奋。因为如果他玩的非常开心很兴奋，到晚上睡觉的时候他的大脑皮层还处于活跃状态，晚上可能会睡不好。

　　（2）小家伙有没有按时吃鱼肝油和钙，缺钙的孩子晚上也会夜惊。

　　另外现在天气比较干燥，家里的湿度有没有达到50%到60%，或者晚上是不是热，所以有很多方面的原因，所以需要一一去排查。（我们需要家长比较详细的饮食状况描述）