提升免疫力5大助力

　　宝宝生病，妈妈着急，恨不得有个百变魔罩，罩在宝宝身上，让他远离病痛。魔罩我们没法帮你找，不过可以帮你找到提升宝宝免疫力的方法。

　　在宝宝成长的过程中，无论你怎样小心，宝宝总免不了要感冒发烧。

　　免疫力的成长之路

　　宝宝的免疫力是随着年龄增长而逐渐增强的。通常都认为6个月以前的宝宝很少生病，免疫力似乎比较强，但实际上小宝宝的第一道疾病防线即皮肤、黏膜都非常娇嫩，容易破损，病原微生物很容易入侵。同时，小宝宝体内的免疫细胞和免疫器官的功能还不成熟，无法及时反应，产生足够的抗体以阻止病原体的入侵。一旦被病原微生物侵袭，不但会生病，而且病得很严重。6个月以内的小宝宝之所以得病少，主要是得益于他们体内还存留着来自于母亲的抗体以及母乳中的免疫成分，而且小宝宝被保护得比较周到，接触病原体的机会相对较少。宝宝4～6个月以后，免疫细胞和器官渐趋成熟，开始自己制造抗体。然而此时宝宝制造抗体的能力还很弱，体内抗体的数量和种类都很有限，同时来自母体的抗体也逐渐消失，因此6个月以后的宝宝生病概率开始增加。在6个月到两三岁的这段时间里，宝宝的生活范围越来越大，感染不同病原微生物的机会也越来越多，免不了时常生病。此后，随着宝宝年龄的增长，疾病的一再刺激，宝宝体内抗体的种类和数量增多，免疫系统的功能会越来越完善，宝宝的抵抗力也就慢慢地增强。五六岁以后，宝宝生病的概率就明显减少了。

　　人体的3种免疫力

　　人体具有三种类型的免疫力——自然免疫、主动免疫、被动免疫。

　　自然免疫

　　每个人出生时都有天生的、自然的免疫力，也称为非特异性的免疫力，具有全面保护人体的作用。人体的外部屏障，皮肤以及覆盖在鼻、咽喉和胃肠道表面的黏膜也是人体重要的非特异性的免疫力，是人体抵御疾病的第一道防线。

　　主动免疫

　　主动免疫是随着宝宝成长而逐渐获得的，是在不断地暴露于疾病中或通过疫苗接种而发展起来的。当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后，人体内就产生对抗此种病原微生物的特殊抗体，以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时，抗体就可以联合其他免疫细胞将病原微生物杀死。这种主动获得的免疫力可以持续很长时间。

　　被动免疫

　　被动免疫则是通过外部给予抗体等免疫成分而产生暂时的保护作用，就好比是从其他地方借来的免疫力，只能持续较短的时间。如新生儿接受母体的许多抗体而在一定时间里具有一定的免疫力；母乳中的抗体给婴儿提供了暂时的对抗疾病的免疫力；注射了免疫血清球蛋白后有助于对少数疾病产生短暂的预防和抑制作用等。

　　提升免疫力5项计划

　　实际上，提升宝宝的免疫力无非就是保证营养和睡眠，让宝宝的免疫系统能正常工作，同时加强锻炼，注重环境和个人卫生等。同时让宝宝适度地接触病原微生物，在刺激产生抗体的同时不得病或少得病。最重要的是：别忘了按时给宝宝接种疫苗。