我是否患了产后抑郁症

　　Q: 北京白女士：产后抑郁症都有哪些表现？我很想知道自己是否患了抑郁症？

　　A: 下面是产后抑郁症的典型表现，请自我对照一下，就知道是否患了产后抑郁症。

　　1.整日无精打采

　　结束了“大生产”后，又要开始适应当妈妈的生活，虽然知道有一大堆事要做，但却提不起一点精神来。

　　2.每天忧心忡忡

　　第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。其实，完全没有必要杞人忧天，只要驱走心中的忧虑，生活就是另一种色彩。

　　3.喜欢伤心落泪

　　有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心而掉泪。多数时候没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。

　　4.经常烦躁不安

　　有时候，一点小事都可能成为导火线，莫名其妙地烦躁起来。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的烦躁情绪，丈夫、婆婆，甚至连小宝宝都可能会成为吵架对象。

　　5.进行自我封闭

　　多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果身体恢复得很差，坐月子的时间很长，更是让新妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得自己好比“笼中鸟”，无论如何也快乐不起来。

　　6.爱发脾气

　　每个人的脾气大小不同，但是有的产妇脾气特别的大，忙碌的育儿生活让其烦躁不堪，脾气也越来越大。而有些丈夫又不会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙，因此造就了爱发脾气的怨妇妈咪。

　　7.有虐待倾向

　　面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中。

　　来源：吉林科学技术出版社《北京协和医院专家指导产后恢复》