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月子坐得好 产后没烦恼

  一般坐月子的处方,如:八珍汤、当归等药散、济生肾气丸、人参养荣汤、龟鹿二仙胶等,都有以下功效:

月子坐得好.产后没烦恼

  1.加强腰部荐椎肌腱的韧性。

  2.恢复子宫壁肌肉群的强度与伸展性。

  3.子宫颈复旧。预防阴道发炎或感染。

  4.会阴裂伤复旧。

  5.解除失血过多,导致头眩晕、口渴等不适现象,积极让产妇的身体立即进入最佳状态,对身体的复原及满月后免疫力、血液循环等,皆有相当大助益。

  医师建议

  在坐月子这段期间内,妇女最好能注意下面事项:

  1.在饮食方面,少吃冰凉、生冷、油炸、辛辣的食物;多食富含营养的高蛋白质、蔬菜、水果等。


  2.常做子宫按摩及热敷,有利恶露排出,以帮助子宫恢复。

  3.生活上保持精神愉快,避免精神刺激,而且不要太过忧郁。

  4.忌房事。由于产后七日之内行房,常易感染骨盆腔炎,因此,最好能于产后六十天,待子宫复旧完整后才行房。

  5.忌接触冷水及见冷风吹头发,以免日后得月内风头痛后遗症。
(责任编辑:朴珺)

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