妊娠第六个月 生理特点： 满二十孕周后第六个月。这期，胎儿己长出头发、眉毛、睫毛，骨骼己经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很精瘦。
胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下。
皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米，重约650克。孕妈妈的肚子接近典型孕妈妈的体形。子宫底高18-21厘米。
孕妈妈须知： 应该穿上腹部宽松的孕妈妈服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。由于钙质等成分被胎儿大量摄取，你有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。此期有的孕妈妈会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。
注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妈妈晚上少喝水，白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。实验证明，妊娠六个月的胎儿己具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠，适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
小提示： 介绍几种妊娠浮肿的食疗方：
方一：鲤鱼片100克，入麦片粥内烫熟，加盐、味精、葱、姜末少许。
方二：赤小豆30克，与麦片30克同粥煮，力的台糖一匙。
方三：冬瓜250克．煎汤，日服两次。
妊娠第七个月
这个时期，胎儿眼睑打开，已经有睫毛。胎儿的大脑、感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感，听觉也有发展，不过，听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候，胎儿身长35-38厘米，体重约1000克左右。孕妈妈宫高约26厘米。
孕妈妈须知： 保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来；吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
此期应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。
父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妈妈脚容易浮肿，睡觉时，最好把脚稍微垫高一些。
小提示： 避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。为了防止便秘，你应每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。
(责任编辑：朴珺)
沈丹萍两个混血漂亮女儿
