在孕期体重增长多少合适？

　　Q 怀孕前，我的体重指数就在超重范围，孕妇学校的老师建议我做好体重管理，体重增加得不要太多。请问，准妈妈的体重与胎儿出生时的体重有怎样的关系？像我孕前的体重情况，在整个孕期体重增加多少比较合适呢？

　　A 胎儿出生时体重与准妈妈妊娠前体重及孕期增重呈正相关。

　　日前， 国外学者研究发现， 出生体重低及出生体重高这两头的孩子到成年期患冠心病、高血压、糖尿病、脑中风等疾病的危险性比出生体重适中的孩子要高，这就是关于人类疾病的胎源性学说的基本观点。所以， 孕育一个体重适中的胎儿不仅关系到胎儿及新生儿期的健康，还关系到孩子成年以后的健康， 准妈妈的体重管理也就不是小事了。

　　在孕期，准妈妈的体重一般平均增加12.5 千克。但是每位准妈妈怀孕前的状况不同，医生会根据其怀孕前的体重和身高，计算其怀孕前的身体质量指数（B M I 指数）作为评价准妈妈孕前体检状况的指标。具体的计算方法是这样的：B M I = 体重/ 身高2（kg/m2）

　　另外，中国营养学会建议：孕中期开始，正常体重的孕妇以每周增加0.4k g 为宜；低体重每周增加0.5k g；超重孕妇每周增加0.3kg。

　　答疑专家：黄醒华

　　首都医科大学教授、硕士生导师；北京妇产医院主任医师；中华医学会围产医学会常委；中华预防医学会妇女保健学会主任委员。