准爸爸的产前抑郁症

　　病因：

　　先生为什么会在妻子怀孕时出现抑郁症状？

　　1)他是大龄青年,渴望做爸爸,但又缺乏做爸爸的经历和充足的心理准备。

　　2)平静生活被破坏,使他的身体和心理方面出现不适应性。

　　3)怀孕后妻子情绪变化直接影响他的心理情绪。

　　4)要求自己生活上照顾好妻子而力不从心。

　　5)对未来孩子的健康和智力考虑太多而陷入焦虑的困境。

　　6)对孩子出生后的抚养、护理和教育等的担忧。

　　7)工作与家庭没有协调好致使工作出现失误而引起老板的不满,由于竞争激烈,工作压力越来越大。

　　8)长期休息不好导致身体和心理出现亚健康状况。

　　9)夫妻性生活仍比他们期望的要少而在妻子怀孕期间,性生活则大大减少,这被视为是造成"产前抑郁症"的一个主要因素。在这么多的压力和焦虑的冲击下,再身强力壮的人也会拖垮,心理出现障碍是难免的。

　　治疗：

　　★对要养孩子夫妻俩要有充分的思想准备,个人身体健康,家庭环境的变化和工作的协调,未来不再是两个人的甜美世界。

　　★在妻子怀孕后,一定要经常与妇产科大夫保持联系,了解胎儿成长过程和孕妇身体和心理健康。

　　★夫妻双方若出现情绪不稳定或心理障碍应及时找心理医生疏导,不要顾面子而怕见心理医生,时间一拖,问题就越多,毛病就越重。

　　★若是可能的话,最好同时接受妇产科医生和心理医生的咨询,这样可以避免身体和心理方面出现的问题。尤其对孕妇更重要,因怀孕和产后的妇女易患心理毛病。

　　★大龄青年怀孕后,最好有自己的母亲或婆婆来照应,因老人有生育孩子的经验,知道如何照顾孕妇和做好家务,男子就不必为工作和家庭忙得不可开交。即使没有老人在家,也要请一位保姆在家里服侍孕妇。

　　★为了花一定时间来陪伴妻子,不能有太大的工作压力和外面的应酬,此时不宜为了自己的前途或金钱,努力拼搏,而要心境平静些,能够生活就知足。

　　★妻子怀孕之后,夫妻两方要协调好性生活,不是女人怀孕之后就不能有性生活,女方应体贴男人的心意,和谐的夫妻性生活,可以大大缓解各自的心理压力。

　　来源：三九健康网