产房医生的私房经

　　生育分娩，是每位女性人生中必须要跨的一道“坎”。在这之前，虽然我们从各个途径得到了关于分娩的知识和种种经验，但当我们真正面临那一刻时，仍然有诸多的担心和害怕。

　　或许，听听产房医生的私房经，会让你对分娩有更全面的认识和帮助。

　　分娩，我们到底在害怕什么？

　　出场医生：产科医生 粱君仪 34岁

　　女性对分娩，总是有一种莫名的害怕。那么，究竟她们在害怕什么呢？

　　1．疼痛的感觉

　　对于产痛，我们尚未亲临，已经知道那种感觉——“撕心裂肺”。是的，我们最害怕的，首先是来自身体上巨大的疼痛感，我们不清楚自己能否承受这种疼痛，但我们必须得去面对，而且没有任何人能替代，所以我们对分娩有种不期而至的恐惧感。

　　2．身体上的的羞辱感

　　事实上，女人怕的不单单是身体上的痛，还有生产时身体被暴露的羞辱感。一旦突破了这个心结，生育的可怕程度马上减半。其实，真正在产床维持的分娩姿势时间并不是很长，所以，妈妈们千万不要因为觉得分娩姿态不雅而选择剖宫产。生命诞生的一刻，还有什么能比这更美？

　　3．侧切的恐惧

　　很多人传闻80%的产妇在生产过程中要被侧切，其实，如果孩子不是太大，产妇又积极与医生合作，侧切完全可以避免。

　　赠送话语：心理上的恐惧会加剧身体上的疼，与其更痛苦，不如安慰自己“我想我会很坚强的”。

　　医生更喜欢怎样的产妇？

　　出场医生：产科医生 何琳 42岁

　　以我多年的临床经验来看，确实有些产妇更好合作，能缩短产程。这类产妇都有着相同的特征：

　　1．信任自己的身体

　　这是最重要的一点，你要相信自己的身体能够应付自然分娩，相信自己的分娩系统会正常运作。很多准妈妈都会害怕自己无法捱过自然分娩的过程，其实那不过是心理作用而已。你的骨盆通道天生就是为了生下宝宝而形成的构造，你自然应该对自己有信心。

　　2．与医生好好配合

　　在生产过程中，你看不到宝宝出生前后的具体情况，必须依赖医生的指导，才知道什么时候开始用力、什么时候应该稍做控制等。分娩开始后，子宫的阵阵收缩会使产妇感到腹部发紧、疼痛和腰部不适，这是分娩中必须经历的，产妇应遵从医嘱，冷静对待，切不可大喊大叫，扭腰转侧，徒耗体力。

　　3．懂得放松情绪和身体

　　生产过程非常顺利的产妇往往很懂得如何放松自己，那些极度缺乏安全感的产妇浑身较劲、不能放松身体，这也是生产过程延长的重要原因。建议产妇参加产前培训，学习呼吸技巧，帮助自己在产房里放松下来。

　　赠送话语：一定要相信自己，我能够自己生！