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娃娃看奥运每日运动套餐:体操

2008年7月30日 / 第3期  
  小朋友们和妈妈们!大家好。我们“娃娃看奥运 每日一款运动套餐”今天向大家推荐的是“体操”,体操可是一个运动很全面的运动哦!它不仅可以强身健体,还可以塑造我们美好的形态。近来有报告指出,训练体操对于增强孩子观察与模仿动作的能力,提高自身素质修养和气质,发展其创造思维也都有很大帮助。
◎小朋友:体操这项运动是咋来的?  

  体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。“体操”(Gymnastics)一词,其意大利语为“裸体技艺”,因为他们当时都是光着身子进行操练的。

  体操的起源可追溯到古代的中国、波斯、印度和希腊时期,现代体操是体操的一分支,正式名称是竞技体操,这是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

◎小朋友:体操怎么成为奥运会主要的比赛项目之一的呢?  
  现代体操起源于18、19世纪。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。最初的体操比赛只有男子能参加,当时设立了鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、爬绳项目。1936年的柏林第11届奥运会上,体操比赛才真正形成目前的男子6项比赛,女子项目的完善与定型直到1960年的罗马奥运会才完成。第23届洛杉矶奥运会,艺术体操被列为正式比赛项目。2000年悉尼奥运会上,蹦床被列为正式比赛项目。
◎小朋友:请问2008年奥运会体操比赛项目都有啥?共产生多少金牌呢?  
  2008年北京奥运会的体操项目男子的有 自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠,女子有 跳马、高低杠、平衡木、自由体操,共产生14枚金牌。 
◎小朋友:我知道我知道,李宁和刘璇都是体操好手!   
  小朋友们,看来你们认识的体操明星可真不少啊!他们真是了不起呢!你们知道吗?其实每个体操明星都是很努力的哦!我们要好好的向他们学习! 
现在的李宁
李宁在赛场上
  

体操王子李宁

1984年洛杉矶奥运会上三枚金牌获得者

成功箴言:有志者事竟成
 李宁个子虽然小,但跟头却翻得特别好,广西自治区体操队的教练梁文杰到小学里选"苗子"的时候一眼就相中他,对这个他认为对体操颇有灵气的孩子另眼相看,他并不急于求成,只是让李宁对每个基本动作要做到一丝不苟、准确和到位。早操,从跑1000米增加到2000米;引体向上,要给他腰间坠上15公斤的杠铃;练踢腿,要绑上沙袋再踢……对于这一切,小李宁从没退却过,一直默默努力练习。这一切的一切,李宁当时自然觉得苦,但却让他今后受益匪浅。三年后,李宁参加全国少年体操锦标赛,一不留神,竟获得了自由体操的第一名。详细>>  
“璇美人”生活中
刘璇的强项平衡木
璇美人”刘璇

21岁时获得悉尼奥运会平衡木冠军

成功箴言:要想战胜别人,
    首先要战胜自我

 8岁那年,刘璇就被选进湖南省体育局了,她练得非常刻苦,甚至手上都被磨出了血泡。可是,她一点儿也不怕,等血泡好一些,继续再练,这样,手上就慢慢长出了茧子。由于在练习高低杠时,还需要握杠,每当手上的茧变厚时,刘璇都不得不让爸爸将它用刀片削平。

  练习的时间越久,需要的刀片就越多。爸爸知道刘璇的手一定非常疼,可是,刘璇却忍着疼,什么也不说。为此,刘璇的爸爸经常去商店买刀片。有一次,奶奶拉着刘璇的手,心疼地冲刘璇的爸爸妈妈嚷:你们干什么让孩子受这种罪?让她别练了!详细>> 

◎小朋友:这些时间,和爸爸妈妈一起看体操!   
   男子团体 决赛      8月12日  10:30-12:10
   女子团体 决赛     8月13日  10:30-12:10
   男子个人全能 决赛   8月14日  11:00-13:30
   女子个人全能 决赛   8月15日  11:15-12:54
   男子自由体操 决赛   8月17日  18:00-18:30
   女子自由体操 决赛   8月17日  20:15-20:48
   女子跳马 决赛     8月17日  18:43-19:16
   男子鞍马 决赛       8月17日  19:29-20:02
   男子吊环 决赛     8月18日  18:00-18:30
   女子高低杠 决赛    8月18日  18:43-19:16
   男子跳马 决赛     8月18日  19:29-20:02
   男子双杠 决赛       8月19日  18:00-18:30
   女子平衡木 决赛    8月19日  18:43-19:16
   男子单杠 决赛     8月19日  19:29-20:02
  (比赛场馆:国家体育馆)
◎小朋友:我想知道这些关于学体操的事儿  

  练体操怎么好?
  体操运动是项需要较大毅力和勇气去完成的运动项目,练的时候非常苦、非常累,但是它对提高一个人的柔韧、技巧、节奏、美感、表现力、爆发力和比赛时的心理素质非常之有效。久练体操的人无论从身材、气质上都远远高于一般人。
   练体操啥时候开始好?
  根据发育规律,1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈,摇动身体,2岁幼儿已经可以抓住东西,3岁幼儿可以跑到目的地,4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗,两脚交互轻跳。体操不论几岁开始,都是越早开始越有完成高度技巧的可能性,一般来说,体操才艺从3岁开始较为适当。  
  练体操是长个儿慢吗?
  练体操应该不会长得太高,因为运动量太大。而且教练也倾向于选拔身高不高的孩子来进行练习,因为这样对动作的把握程度可以好一些。
  我想加入国家队为国争光!
  加入国家队要先经过体校挑选,标准主要有身高、柔韧性、灵活度、节奏感等。然后经过数年刻苦练习,练到一定程度后加入省队,经过国内的大型比赛,如全运会,成绩好的(拿牌的)直接进国家队。 
  延伸阅读:1-3岁宝宝争做体操王子 

◎小朋友:学体操需要注意啥?  
1 学习体操不能太着急,压胯、拉韧带等动作需要循序渐进,不然会造成肌肉拉伤。
2 学员每次练习之前应该充分做足准备工作。
3 在练习难度高的跳跃运动时,一定要有教练的保护,必要时要在活动范围内安排摆放软垫缓冲足部压力。  
◎小朋友:我来pk体操明星  

相关链接:娃娃看奥运每日运动套餐:游泳

      娃娃看奥运每日运动套餐:乒乓球

(责任编辑:陈静)

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