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娃娃看奥运每日运动套餐:羽毛球

2008年8月6日 / 第8期  
  小朋友们和妈妈们!大家好。我们“娃娃看奥运 每日一款运动套餐”今天向大家推荐的是“羽毛球”。羽毛球的速度非常快,孩子在进行击球的同时,很锻炼身体的协调能力、反应速度和手部力量;另一方面,又可以通过相互传接和爸爸妈妈进行有趣的互动,所以,羽毛球是一项很适合全家共同参与的体育活动。
◎小朋友:羽毛球这项运动是咋来的  
  现代羽毛球运动诞生在英国。1873年,在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵,在庄园里进行了一次蒲那游戏的表演。因这项活动极富趣味性,很快就风行开来。此后,这种室内游戏迅速传遍英国,伯顿Badminton)即成为英文羽毛球的名字。羽毛球运动约于1920年传入我国,解放后,得到迅速发展。80年代,优势已转向我国,说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。
◎小朋友:羽毛球怎么成为奥运会主要的比赛项目之一的呢?  
  1988年汉城奥运会上,羽毛球被列为表演项目,1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目,共设男、女单打和双打4项比赛。1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。
◎小朋友:为什么羽毛球要有羽毛尾巴呢?
  小朋友们,你们真是善于观察啊!你知道么?羽毛球是世界上运动速度最快的球类,在比赛中羽毛球的最快飞行速度可以达到200公里/小时,这可都跟我们的火车跑的速度差不多了!羽毛球上之所以插满羽毛是因为羽毛可以使球体飞行更平稳、快速,在空中飞行轨迹也更稳定,有利于队员技术的发挥,所以,要好好保护羽毛球上的羽毛哦,它可是羽毛球的翅膀!
◎小朋友:我多大能够学习羽毛球呢   
  4岁就可以学羽毛球了。学羽毛球从初学到熟练所需时间与年龄是非常有关的,如果上小学才学的话,时间要长一些,大约四、五年左右,因为小孩需要定身形。如果是在初中到大学阶段,保证每周有6小时左右的正规动作训练(空拍、跑场、教练喂球打定点等),以及体能训练,大约要2年左右,一般可以达到一定的水平。
◎小朋友:羽坛名将有张宁和谢杏芳,她们都是我的偶像!   
  小朋友,你们认识的体育明星还真不少呢!要打好羽毛球是要付出很大的努力的,现在我们国家的羽毛球运动水平已经发展的很高了,这是由无数运动员在幕后刻苦练习的结果!
赛场上的张宁
  张宁
  2004年雅典奥运会女子羽毛球单打冠军
  成功箴言:享受过程,拼尽全力
  张宁离开锦州后,由于训练、比赛的紧张,要隔几年才能回来一次。每次回来,张宁总是谦虚地说:享受过程更重要,别对我期望太高,但我一定会尽力。坚韧的张宁总以稳健的作风和顽强的斗志出现在各种赛场上,而生活中,直率的张宁则是用锦州姑娘独有的酣畅笑声传递给人们她的满足和幸福。正如中国羽毛球队总教练李永波评价的——张宁是一个奇迹……详细>>
  谢杏芳
   2006世锦赛女单冠军
    女子单打世界排名第一
   成功箴言:时刻为理想而努力
   也许是天天跟羽毛球打交道,谢杏芳也从当初的不喜欢变成了喜欢。于是,1995年,14岁的谢杏芳被当时著名的羽毛球教练傅汉洵看中,后进入广东伟伦体校集训,两年后被挑选到国青队,再一年后打到国家二队,接着一年后进入国家一队,谢杏芳的运动生涯完全说不上有什么传奇色彩,水到渠成是对她职业生涯的最好概括……详细>>
◎小朋友:这些时间,和爸爸妈妈一起看羽毛球!   

8.13(全部日程)

10:00-13:30 女子双打半决赛

10:00-13:30 女子单打1/4决赛

10:00-13:30 男子双打1/4决赛

18:30-22:00 女子双打半决赛

18:30-22:00 女子单打1/4决赛

18:30-22:00 男子双打1/4决赛

 

 8.14

10:00-13:00 男子单打1/4决赛

10:00-13:00 混合双打1/4决赛

18:30-22:00 男子单打1/4决赛

18:30-22:00 混合双打1/4决赛

 

 8.15

10:00-13:00 女子单打半决赛

10:00-13:00 男子双打半决赛

18:30-22:00 女子双打3-4名决赛

18:30-22:00 男子单打半决赛

18:30-22:00 女子双打决赛

 

8.16

10:00-13:00 女子单打3-4名赛

10:00-13:00 男子双打3-4名决赛

10:00-13:00 女子单打决赛

18:30-22:00 混合双打半决赛

18:30-22:00 男子单打3-4名决赛

18:30-22:00 男子双打决赛

 

8.17

18:30-22:00混合双打3-4名决赛

18:30-22:00混合双打决赛

18:30-22:00男子单打决赛

  (地点:北京工业大学体育馆)
◎小朋友:打羽毛球怎么个好法呢?

  小朋友们,你们喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?
  一、全身运动项目
  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

  二、可调节运动量
  青少年正值生长期,打羽毛球可以促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质……详细>>
◎小朋友:我来pk羽毛球明星  

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相关链接:娃娃看奥运每日运动套餐:网球
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            娃娃看奥运每日运动套餐:田径
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            娃娃看奥运每日运动套餐:乒乓球
            娃娃看奥运每日运动套餐:体操

  
(责任编辑:陈静)

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