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幼儿练习足球的方法

  足球是孩子们很感兴趣的运动,它可以培养他们的协作精神,协调和奔跑能力,是项益处多多的健身项目。但孩子连足球,往往缺乏系统的方法,下面就介绍几种比较适合孩子采取的联系方法:

  1、踢装在网袋中的球

  (1)将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让孩子原地或助跑几步踢球。

  (2)孩子用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。

  2、踢大塑料球

  (1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让孩子助跑几步,然后用脚向前踢球。

  (2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向孩子,让孩子原地或助跑几步踢滚来的球。

  3、抢球。家长用脚做各种控球动作,孩子用脚踢家长脚下的球,以孩子踢到球为胜。抢球时孩子可以用身体挤撞家长。

  4、用脚运球。让孩子沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球,一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些,边跑边运(触)球。以不停下,触球的次数多为好。

  5、踢球进门。在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”,家长做守门员。将球放在距球门3-8米的距离,让孩子用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排,让孩子轮流踢。

  6、二人或多人踢来回球

  (1)二人面对面,相距3-8米,将球踢向对方,来回踢的次数多为好。

  (2)人数多可以围成圆圈,将球踢向前方,不要让球踢出圆圈。以踢球的次数多,球不出圈为好。

(责任编辑:陈静)

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