辅食进阶期的的喂养

　　当宝宝开始吃辅食时，一般已经达到４-６月龄。在度过最初的手忙脚乱之后，到了宝宝7-8个月龄时，爸妈一般已经基本掌握了宝宝的吃辅食习惯。

　　喂养重点

　　这个时期，宝宝的乳牙已经萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质，消化功能随之增强。

到8个月左右，妈妈乳汁的分泌开始减少，即便母乳分泌不减少，乳汁的质量也开始下降，这时，就需要开始为宝宝断奶做准备了。这个阶段，母乳喂养的次数可以减少，而逐渐增加辅食的次数，并且可以考虑给宝宝添加一些半固体性的辅食甚至一些固体食物，如面包、胡萝卜片等，来训练他的咀嚼能力。

　　如果宝宝不喜欢吃粥一类的食品，而对成人的饭菜感兴趣，也可以让他尝试吃一些软烂的米饭。只要没有出现消化不良的现象，以后就可以多喂他一些。这个时期给宝宝做的辅食品种应多种多样，以尽可能让他尝试更多的食品，促进他的味觉正常发育。对经常便秘的宝宝可以选用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物制作辅食。

　　这个月龄的宝宝已能坐得较稳了，可以考虑将他放在儿童餐椅里自己吃饭，以便帮助他慢慢形成良好的进食习惯。

　　辅食添加提示

　　1.可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。

　　2.每天喂稠粥2次，每次一小碗（约6～7汤匙）。一开始，粥里加上2～3汤匙菜泥，逐渐增至3～4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松（不是一次都加入，每次加一样就可以）。

　　3.可以让宝宝开始啃馒头片（1/2片）或饼干了，给他这些食品可促进他牙齿的发育。母乳（或其他乳品）每天喂3次或2次，但必须是先喂辅助食品后喂奶。

　　喂养指导

　　1.注意给宝宝喂饭的速度不要太快，等他把食物嚼碎，吞咽后再喂第二勺，这样可以帮助宝宝练习咀嚼。一开始，宝宝可能会吃得比较慢，不要催促他，以免吃饭带给他不愉快的体验。

　　2.有的爸妈喜欢在给宝宝蒸鸡蛋羹时加入很多虾末、肉末、碎肝尖等，以为这样营养更丰富，但是这样可能会导致宝宝一次性摄入过量的蛋白质，会增加他肾脏、肝脏、胃肠道的负担，反而不利于宝宝的生长发育。因此，最好每次只给他吃一种新食物，最好不要把多种同类的食物混在一起。

　　3.这一时期的宝宝喜欢用手抓东西往嘴里送，因此，吃饭的时候可以给他些用手抓的小东西，如磨牙饼干等，让他自己学习用手进食。

　　4.当宝宝撅起嘴巴、紧闭嘴巴、扭头躲避勺子、推开妈妈的手时，那就表示他不想再吃了，很多妈妈都会一再地劝说宝宝“再吃一小口”，这是不恰当的。如果他不想吃了，那就停止喂食，以免因为强迫喂食导致他将来厌食。

　　[TIPS]

　　1. 给宝宝制作辅食依然需要保持味淡的原则。

　　2. 宝宝自己吃时可能会玩弄食物，这是他在以自己的方式探索食物的特性，不要因为担心弄脏衣服和周围环境而制止他。让宝宝边玩边学会吃东西，对他将来养成良好的进食习惯非常重要。

　　3. 喂养宝宝时，不要总与别的宝宝攀比，如果总是跟别的宝宝攀比，就可能总是催着宝宝多吃，导致宝宝因进食过多而消化不良或者出现别的健康问题，比如肥胖。

　　4. 一些育儿书中给出的喂养量是大多数宝宝可能的喂养量，但是每个宝宝的食量都不太一样，对各种食物的适应程度也不一样，因此，妈妈可根据宝宝的情况适当做些调整，喂养时不要过于机械。

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